Refrigerante realmente faz mal para o organismo. Existe uma associação entre o consumo de refrigerante e osteoporose, bem como uma associação entre o consumo de refrigerante e doenças renais em mulheres que tĂȘm um baixo Ăndice de Massa Corporal (IMC). Tal como acontece com a maioria dos alimentos e bebidas, a moderação Ă© a chave para uma boa saĂșde.
Estudos tĂȘm demonstrado uma associação entre a ingestĂŁo diĂĄria de refrigerantes que contĂȘm ĂĄcido fosfĂłrico e os efeitos negativos sobre os ossos. Os investigadores acreditam que um elevado nĂvel de ĂĄcido fosfĂłrico pode levar o organismo a usar o cĂĄlcio para neutralizar os ĂĄcidos.
Como alternativa, os pesquisadores acreditam que a osteoporose pode ser resultado de uma dieta irregular – ou seja, os viciados em refrigerante podem nĂŁo estar bebendo leite suficiente para combater esse perigo.
Quanto Ă função renal, os estudos descobriram que as mulheres com baixo IMC ou IMC dentro da normalidade e que bebem mais de duas latas de refrigerante por dia tĂȘm o dobro do risco de desenvolver albuminĂșria em relação a aquelas que nĂŁo bebem muito refrigerante.
AlbuminĂșria Ă© um marcador para o desenvolvimento de doença renal precoce. Os investigadores acreditam que este efeito Ă© mais comum em mulheres com peso normal, porque a obesidade jĂĄ danifica os rins e o dano extra de sĂłdio Ă© menos observĂĄvel. NĂŁo se sabe porque o mesmo efeito nĂŁo Ă© observado em homens.
AlĂ©m disso, estudos tĂȘm mostrado resultados mistos sobre a relação entre o consumo de refrigerante e o desenvolvimento e recorrĂȘncia de pedras nos rins. Em qualquer caso, reduzir o consumo de refrigerante nĂŁo Ă© uma coisa ruim.
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