Saúde Qual o melhor treino para dormir? Especialistas explicam Especialistas indicam qual o melhor treino para dormir melhor. Ou seja, os exercícios que realmente ajudam a ter um sono reparador. PorMayara Marques3 dias ago0
Curiosidades Hábito de enrolar o bebê para dormir pode atrapalhar no desenvolvimento motor Enrolar o bebê para dormir é um hábito de séculos, mas estudos mostraram que isso pode ser prejudicial para o recém-nascido. Entenda. PorBruno Dias09/04/20240
Curiosidades Alguma é melhor que a outra? Saiba as posições de dormir que afetam sua saúde Existem vários jeitos de dormir, e nenhum é mais certo do que o outro, mas existem benefícios e malefícios diferentes. Saiba quais. PorBruno Dias13/03/20240
Saúde Descubra como cerejas e bananas te ajudam a dormir melhor Se você quer dormir melhor e prefere alternativas naturais, comer cerejas e bananas pode te ajudar. Descubra como! PorMayara Marques22/02/20240
Curiosidades Por que acordar no mesmo horário pode fazer você dormir melhor? Muitas pessoas podem não saber, mas acordar sempre no mesmo horário tem uma grande influência na forma de dormir de uma pessoa. PorBruno Dias26/09/20230
Curiosidades Especialista explica como silenciar os pensamentos e cair no sono Muitas pessoas tem vários pensamentos durante a noite e por isso tem problemas para dormir. Saiba o que pode ser feito. PorBruno Dias14/07/20230
Curiosidades Turismo do sono: pessoas viajam para dormir Cada vez mais as pessoas têm viajado em busca de lugares para ter um sono de qualidade. E esse turismo vai além de ... PorBruno Dias27/03/20230
Curiosidades No Dia Mundial do Sono saiba dicas para dormir melhor Hoje é comemorado o Dia Mundial do Sono e especialistas ressaltam a importância de dormir bem e ter um sono de qualidade. PorBruno Dias17/03/20230
Curiosidades Essa jovem dorme até 20 horas seguidas por conta de doença rara A jovem sofre com uma síndrome rara que a faz dormir até 20 horas seguidas e isso lhe causa vários problemas. PorBruno Dias13/12/20220
Curiosidades Higiene do sono: dicas para dormir melhor A maioria das pessoas não consegue dormir o suficiente todas as noites. O sono é um importante aliado para as pessoas acordarem com ... PorNathalia Matos11/11/20220