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6 dicas para fazer a melhor massagem do mundo

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Massagem Ă© algo sempre muito bem vindo. Claro, algumas pessoas nĂŁo sĂŁo muito fĂŁs, nem de receber, nem de fazer. Mas de uma maneira geral, grande parte das pessoas adora receber uma boa e relaxante massagem. Para isso, nĂŁo Ă© preciso muito. Bem, uma massagem profissional Ă© outra coisa mas, Ă s vezes, em casa mesmo, vocĂȘ pede para alguĂ©m fazer uma massagem nos seus ombros depois de um longo e cansativo dia.

AtĂ© mesmo para fazer em alguĂ©m, para nĂŁo machucar a pessoa e ajudĂĄ-la a relaxar um pouco, vocĂȘ pode aprender algumas dicas. Precisamos lembrar que nĂŁo temos o intuito de criticar, julgar, muito menos impor verdades absolutas. Nosso objetivo Ă© Ășnico e exclusivo de informar e entreter. Por isso, o conteĂșdo dessa matĂ©ria se destina a aqueles que se interessarem e/ou identificarem.

Sendo assim, nós aqui da redação da Fatos Desconhecidos selecionamos essa listinha com 6 dicas para fazer a melhor massagem do mundo. Confira:

1

Comece com movimentos leves, superficiais, porém firmes. Ao massagear os ombros, comece massageando no sentido da musculatura, até a cintura. Depois faça o caminho inverso.

2

Use toda a palma da mĂŁo durante o processo. VocĂȘ tambĂ©m pode usar partes do braço, como o cotovelo. Seguindo o sentido do desenho da musculatura, intensifique um pouco mais os movimentos.

3

Geralmente, os ombros e parte de trĂĄs do pescoço sĂŁo mais tensas, por isso, vocĂȘ pode dar uma atenção especial a esses pontos. Os pontos mais rĂ­gidos, conhecidos como “nĂłs” podem ser pressionados levemente, depois intensificando, para que a pessoa comece a relaxar gradualmente.

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É importante lembrar que a massagem Ă© para os mĂșsculos, por isso, nĂŁo pressione a coluna. Para relaxar a coluna, concentre os movimentos nas fibras dos mĂșsculos das costas e quadril.

5

Depois vå para as pernas e pés. Sempre que começar a massagear uma região, comece gentilmente, para aquecer a årea. Com as pontas dos dedos, intensifique os movimentos e massageie profundamente. As pernas e os pés devem ser massageados para o mesmo lado.

6

No pescoço, faça movimentos leves e rítmicos, para que a pessoa possa relaxar sem se machucar. Fique atento às dobras da pele, que devem ser pressionadas com cuidado, para não puxar e acabar machucando.

EntĂŁo pessoal, o que acharam dessas dicas? VocĂȘs sabem fazer uma Ăłtima massagem? Ou sĂŁo do tipo que preferem receber? JĂĄ podem ensinar alguĂ©m com essas dicas. Encontraram algum erro na matĂ©ria? Ficaram com dĂșvidas? Possuem sugestĂ”es? NĂŁo se esqueçam de comentar com a gente!

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