Ăs vezes sair da cama pela manhĂŁ Ă© uma tarefa muito difĂcil. Dependendo do modo como vocĂȘ acorda, isso pode influenciar bastante no seu humor. Como fazer para ter um dia feliz? O que vocĂȘ faz? Calma, que nĂłs vamos te ajudar!
VocĂȘ sabe o que aconteceria se vocĂȘ nunca saĂsse da sua cama e quais sĂŁo os sinais de que ela iria para a cama com vocĂȘ? Aqui no site da Fatos Desconhecidos, nĂłs jĂĄ exibimos para vocĂȘ a resposta para estas perguntas.
Muitas pessoas jĂĄ abrem os olhos e partem para os grupos de WhatsApp no celular, olham os compromissos do dia e jĂĄ saem de casa sem comer e estressados por conta das tarefas que os aguardam.
Mas nossa redação aqui da Fatos Desconhecidos vai te ajudar e preparou uma lista com algumas coisas para vocĂȘ fazer ao sair da cama para ter um dia feliz
1 – Abra um sorriso bem grande
Nada como atrair boas energias logo quando acordamos e saĂmos da cama. E um truque que vai te ajudar a trazer coisas positivas Ă© abrir um sorriso bem grande. Abra os olhos e junto deles um sorriso lindo. VocĂȘ vai ver a diferença.
2 – Mentalize que vocĂȘ terĂĄ um dia maravilhoso
AlĂ©m de abrir um grande sorriso, Ă© importante que vocĂȘ mentalize que o seu dia serĂĄ maravilhoso. Mentalizar positividades para o seu dia tambĂ©m atrai coisas boas para a sua vida.
3 – Coloque sua mĂșsica favorita para tocar
Coloque aquela sua mĂșsica preferida para tocar logo cedo, quando vocĂȘ acorda. Programe o seu despertador para tocar a mĂșsica da sua banda ou artista preferido. Vai ser impossĂvel vocĂȘ nĂŁo levantar de bom humor, sem abrir um sorriso e começar dançando bem feliz.
4 – Procure se alongar
VocĂȘ acabou de acordar e vai estar um pouco tomado pela preguiça, a indisposição, entĂŁo levante-se da cama e se alongue bem. Estique os braços, as pernas, dĂȘ aquela boa bocejada e mande nos comentĂĄrios a diferença que vocĂȘ sentiu.
5 – Planeje o seu dia
Depois de ter acordado, colocado um sorriso no rosto, ouvindo sua mĂșsica favorita tocar e se alongado Ă© hora de planejar o seu dia. Anote em um bloquinho de notas no celular ou de papel mesmo, trace todas as suas tarefas do dia e busque cumprĂ-las atĂ© o fim dele.
6 – Beba ĂĄgua e tome um bom banho
AlĂ©m de ser saudĂĄvel, tomar um copo enorme de ĂĄgua faz bem para a sua saĂșde, principalmente o funcionamento dos seus rins. Outra dica Ă© tomar um bom banho e depois se preparar para o dia corrido que vai ter.
Quente ou frio, o modo como vocĂȘ vai tomar uma ducha Ă© escolha sua, mas nĂŁo deixe de dar aquela molhada no corpo antes de sair de casa.
7 – Capriche no cafĂ© da manhĂŁ
O cafĂ© da manhĂŁ alĂ©m de ajudar no humor das pessoas vai te fazer sair de casa bem satisfeito e sem tristeza nenhuma por nĂŁo ter comido. Acorde um pouco mais cedo, prepare as coisas que vocĂȘ mais curte comer e sirva no cafĂ© da manhĂŁ. Afinal, a primeira refeição do dia Ă© a mais importante para todo o decorrer dele.
O que vocĂȘ faz para acordar bem e ter um dia positivo e alegre? Mande seu comentĂĄrio para gente, conte quais sĂŁo suas dicas!
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