Frequentemente, nos encontramos em situações de dor e mal estar, não sendo momentos em nada agradáveis. É comum recorrer à farmácia em busca de um alÃvio rápido, em outros casos, a pessoa continua com o desconforto e não faz nada a respeito, aguardando que a dor suma naturalmente. Em todo caso, existe ainda as pessoas que não são muito favoráveis a ingestão de medicamentos, que é uma união de substâncias quÃmicas que, por vezes, suaviza a situação, porém que têm seus efeitos colaterais.
No entanto, felizmente, existem outras opções mais saudáveis e capazes de neutralizar de forma mais eficaz as dores comuns do dia a dia. Se for o seu caso, e você quiser evitar produtos quÃmicos e aumentar a sua saúde, hoje vamos compartilhar algumas alternativas naturais para combater as dores.
1 – Cerejas
Uma fruta tão pequena e saborosa, mas com um grande impacto na saúde. É conhecida por ser um grande alÃvio para dores musculares, e frequentemente, receitada para pessoas que sofrem de artrite ou gota. Mais ainda, atletas que ingeriam o suco de cereja uma semana antes de corridas tiveram menos dores musculares do que os que não beberam do suco da fruta.
2 – Hortelã
A planta bastante comum e fácil de encontrar, não é somente refrescante. A erva natural também é uma ótima opção para pessoas que sofrem de sÃndrome do intestino irritável, sendo um poderoso agente contra o desconforto intestinal. Além disso, unida ao mentol a folha ainda alivia os espasmos musculares e pode ser usada ainda para o alÃvio da dor de cabeça.
3 – Salmão
Como vários outros peixes, o salmão também contém uma enorme variedade de benefÃcios à saúde. Repleto de ômega-3, ácidos graxos, o salmão apresenta algumas propriedades de cura. Tem um efeito calmante sobre a dor artrÃtica e impulsiona o fluxo sanguÃneo no corpo. Suas propriedades nutritivas melhoram o humor e o bem estar em geral.
4 – Matricaria
Não somente em alimentos que os remédios naturais se encontram. Outros ainda podem ser achados em qualquer lugar na natureza, como é o caso da Matricaria. A planta tem sido usada há anos como antÃdoto para dores de cabeça, dores de estômago e dor de dente. E não só isso, a planta medicinal também é associada à cura para alergias, asma, tonturas e vômitos.
5 – Açafrão
O tempero de tom amarelado que é facilmente encontrado em toda cozinha, para dar uma cor e sabor a mais nas receitas também tem grande poder no alÃvio da dor. Usado para combater a inflamação do corpo, além de aliviar a dor de artrite e azia, entre muitos outros benefÃcios à saúde.
6 – Café
Há quem não passe um dia sem tomar café e não saiba de todos os benefÃcios da bebida para a saúde. A sua alta dose de cafeÃna foi ligada ao alÃvio de dores musculares. Então, beber uma xÃcara de café aliada a um analgésico comum, como a aspirina, pode potencializar ainda mais o alÃvio de desconfortos.
7 – Gengibre
A raiz de gengibre é bastante comum em receitas de sucos detox, isso por se tratar de um termogênico que auxilia na perda de peso. Mas não é só isso que o gengibre pode te trazer de benéfico. Ele também possui propriedades anti-inflamatórias e se mostrou um forte aliado no alÃvio da dor, náuseas e enjoo, e o melhor de tudo, sem nenhum efeito colateral desagradável.
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