O que fazer quando a pressão cai por conta do calor?

O calor pode ser amado por muitos, mas isso não quer dizer que ele só traga coisas boas. Tontura, escurecimento da visão, fraqueza, náusea, fadiga e até desmaios são alguns dos sintomas que as pessoas podem ter por conta da queda da pressão arterial. E quem já tem uma tendência a ter esse problema fica ainda mais suscetível no calor.

Isso acontece porque quando o tempo está quente, os vasos sanguíneos do corpo se dilatam para conseguir controlar a temperatura do corpo. Isso faz com que a circulação sanguínea seja dificultada e diminui a sua pressão. Assim, o cérebro não recebe sangue e oxigênio suficiente e os sintomas listados acontecem.

As pessoas que sofrem com essa queda de pressão, ou até mesmo as que convivem com quem sofre devem saber algumas coisas sobre esses episódios e o que fazer e o que funciona ou não.

Pressão caiu, o que fazer?

Gazeta do povo

1 – Comer sal ajuda?

Uma das coisas que todo mundo sabe que deve ser feito é dar sal para a pessoa que teve uma queda de pressão. Mas isso realmente funciona? A realidade é que consumir sódio em excesso aumenta a pressão arterial, mas comer sal não vai ter um efeito imediato. Isso porque o nutriente leva um certo tempo, de horas até dias, para ser absorvido e ter um efeito na pressão.

No entanto, comer alguma coisa salgada, como por exemplo, um biscoito, pode sim ajudar. Até porque, o estímulo da digestão tem a tendência de ativar a circulação e acelerar os batimentos cardíacos, o que consequentemente faz a pressão subir.

2 – Molhar os pulsos e a nuca é eficaz?

Quando a pressão de alguém cai, normalmente as pessoas passam água fria na nuca e nos pulsos. Isso faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e o fluxo sanguíneo pode melhorar. Contudo, é importante saber que o impacto disso é pequeno.

O mais recomendável é beber água em goles pequenos para aumentar o volume de sangue circulante para poder compensar a queda de pressão. Mas antes disso ser feito, o recomendável é deitar a pessoa e erguer as pernas dela acima do nível da cabeça para acelerar o retorno do sangue para o coração e cérebro.

3 – Além do calor, o que mais pode abaixar a pressão durante o verão?

A queda de pressão pode acontecer também pela prática de atividades com roupas inadequadas, que não deixam a pessoa transpirar; consumir bebida alcoólica em excesso, o que agrava a desidratação e faz com que o sangue fique mais viscoso e dificulta o controle da temperatura corporal.

No caso de algumas pessoas, não comer uma refeição também pode fazer com que o metabolismo mude e a queda de pressão seja agravada.

4 – Ver tudo preto ou desmaiar são sintomas comuns?

Por mais que pareçam extremos, eles são sim sintomas comuns. Esse quadro é chamado de síncope, que é quando a pessoa desmaia, ou então pré-síncope, quando existe a sensação de desmaio, mas a pessoa consegue evitá-lo se sentando ou deitando.

5 – Quando procurar ajuda médica?

Algumas coisas servem como alertas de que é preciso buscar uma ajuda profissional, como por exemplo, episódios frequentes de síncopes, associados à taquicardia ou a palpitações, confusão mental, sintomas que não melhoram com medidas simples como hidratação ou repouso e histórico de casos de morte súbita na família.

O acompanhamento médico nesses casos é importante porque a queda de pressão pode estar associada a outros problemas, até mesmo cardíacos.

6 – Ela pode significar alguma coisa mais grave?

Geralmente, a hipotensão não tem gravidade. Contudo, se ela for frequente é preciso que seja investigada. Até porque a prevenção é a melhor coisa a ser feita na maior parte dos casos.

Algumas dicas para evitar essa queda de pressão é ter uma alimentação balanceada, usar roupas frescas no verão, beber muita água, praticar exercícios de forma regular e evitar lugares cheios no calor.

Fonte: VivaBem

Imagens: Gazeta do povo