Novo estudo indica que a genética pode ter até 55 % de influência sobre a longevidade humana, superando as estimativas anteriores sobre o impacto dos hábitos de vida.
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Um novo estudo mapeou cinco perfis de sono e ligou cada um a padrões no cérebro, humor e desempenho cognitivo. Não é só “dormir 8 horas”: como você dorme pode dizer muito sobre sua saúde mental e até guiar cuidados personalizados.
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