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O que é pior: dormir pouco ou não dormir nada?

Quando você não dorme nada durante a noite, você costuma compensar a noite mal dormida com sonecas curtas ao longo do dia? Entenda o que é a insônia e o que ela pode causar na sua vida.
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8 técnicas secretas que te farão dormir como pedra em poucos minutos

Se você tem problemas para pegar no sono e passa horas rolando na cama antes de dormir, pode ficar tranquilo que temos várias soluções que podem ajudar a resolver o seu problema.
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Isso é o que acontece com o seu cérebro quando você não dorme

Os danos podem ser irreparáveis e podem acabar destruindo algumas partes de seu cérebro.
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5 sinais comuns que podem indicar depressão

Lidar com a depressão não é uma coisa muito simples, essa lista te mostra alguns sentidos que podem lhe mostrar quando uma pessoa sofre de tal.
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Esse estranho hábito do passado mostra que podemos estar dormindo errado a vida toda

Quem sofre com insônia hoje em dia, na verdade pode estar apenas seguindo uma tendência natural do corpo e ainda não sabe.
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8 coisas que só quem fica acordado até depois das 4:00 vai entender

Você é uma pessoa que só "funciona" na parte da noite? Nossa matéria vai mostrar para vocês algumas coisas que só as pessoas que são da noite poderão entender.
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10 indícios de que você está realmente estressado

A matéria lista os principais sintomas do estresse. Com declarações de especialistas, o texto pondera as reações fisiológicas que o corpo apresenta quando se apresenta indícios de estresse.
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Como cair de sono em apenas um minuto e se livrar da insônia?

Se você tem problemas para relaxar e pegar no sono, essa simples técnica de respiração pode ser a solução que precisava para dormir como um anjo.
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9 situações que só quem sofre de insônia vai conseguir entender

Ir para a cama pode ser a melhor parte do dia pra muita gente, mas pra quem sofre de insônia, significa começar uma longa guerra sofrida para conseguir dormir.
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7 coisas que você faz todo dia e podem te matar

Será que beber água ou limpar a casa pode te matar? Muita coisa que a gente faz achando que está seguro no nosso dia-a-dia pode representar perigo para a vida.
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A insônia está acabando com suas noites de sono? Este método é a solução

Você coloca a cabeça no travesseiro e fica horas sem conseguir fechar os olhos? O Ultra Curioso traz a solução. Este método que dura apenas alguns segundos vai te fazer dormir sem muito esforço.
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O vídeo que tem feito o mundo inteiro dormir feito anjinho

Se você mata um leão por noite pra conseguir dormir e ainda assim dorme mal, veja o vídeo que está resolvendo os problemas de insônia de milhões de pessoas.
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Essas são 6 coisas que te acontecem quando você não dorme direito

Essas são 6 coisas que te acontecem quando você simplesmente não dorme direito. Os sintomas você vivencia diariamente e acaba não percebendo.
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5 coisas inesperadas que podem causar insônia

Se você tem dificuldades para dormir à noite, veja as 5 coisas inesperadas que podem causar insônia.
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12 coisas que você pode fazer quando tiver insônia

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7 coisas que você não deve fazer antes de dormir

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7 dicas para não dormir quando se quer ficar acordado

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5 maneiras infalíveis de vencer a insônia

Dormir mal algumas noites é normal, especialmente quando se está preocupado, mas é preciso evitar que isso se torne um problema em sua vida. Aprenda aqui a lidar com a insônia

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