Uma pesquisa da Mayo Clinic revelou que a insônia crônica aumenta em 40% o risco de demência e acelera o envelhecimento cerebral. Dormir mal não é só ficar cansado: pode significar mudanças no cérebro ligadas ao Alzheimer.
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Quem nunca acordou misteriosamente às 3 da manhã? Bom, grande parte das explicações do por quê o sono é interrompido pode ser encontrada na ciência e na cronobiologia. Primeiro, é
Os efeitos físicos da falta de sono são conhecidos, mas agora os cientistas estudam o impacto diretamente no nosso cérebro.
A cantora Ludmilla informou nas redes sociais que vai adiar o lançamento de “Insônia”, música em parceria com Marília Mendonça. Em julho, a artista havia anunciado que o feat, gravado
A melatonina está se tornando cada vez mais popular entre as pessoas. Mas será que lea realmente não tem risco?
Stephen King é conhecido como o mestre do terror e já teve diversas de suas obras adaptadas para as telas. No entanto, ainda há muito mais de onde seus maiores sucessos saíram.
Acordar durante a noite, em horários específicos, pode nos revelar coisas sobre nossa saúde, segundo a medicina tradicional chinesa. Confira!
Sim, o que temíamos começou a acontecer. Com toda a aparelhagem tecnológica - dos nossos smartphones aos enormes avanços da medicina - muitas alterações estão acontecendo em nossas vidas. Confira!
Os excessos são realmente prejudiciais. Segundo pesquisas, o acesso frenético à internet pode estar comprometendo a nossa saúde. Entenda melhor a problemática com a lista que preparamos sobre o assunto.
Em algum ponto da vida, todas as pessoas enfrentarão problemas para dormir e a insônia tem alguns efeitos colaterais que afetam significativamente a qualidade de vida.
Estamos em um momento em que grande parte da população vive em constante estado de estresse, e essa condição pode se manifestar em sintomas físicos. Confira.
Trouxemos para vocês preciosas dicas de cosias a serem feitas e que te ajudarão a dormir bem e a ter um sono de melhor qualidade. Confira!
A insônia é uma das piores inimigas de qualquer pessoa. Listamos alguns motivos que podem te levar a ela.
Você sofre ou já sofreu de insônia? A nossa matéria mostra algumas possíveis causas que podem trazer esse problema.
Os alimentos podem influenciar em diversos aspectos da sua vida e um deles é na sua noite de sono.
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