Uma das bebidas mais populares do mundo, o refrigerante, tem um sabor que agrada, um valor que cabe no bolso. Mas, ao considerarmos o quão nutritiva essa bebida é, fica
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Blue Zones (Zonas Azuis) são regiões do mundo onde as pessoas vivem muito mais que a média, e o mais incrível: com saúde e qualidade de vida surpreendentes. Esse conceito
Recentemente, foi publicado um estudo pela Faculdade União das Américas, no Paraná, que virou o mundo da nutrição de “cabeça para baixo” ao mostrar qual gordura é mais saudável entre banha de
A geração Z tem mostrado um interesse crescente por saúde, bem-estar e longevidade. Na busca por suplementos e alimentos mais saudáveis, se deparam com um mercado bilionário de opções, mas
Você sabia que o café da manhã mais saudável do mundo não envolve ovos, bacon ou panquecas recheadas? Esse é o pensamento do especialista em longevidade , Dan Buettner, que estudas as
A gordura na barriga é algo que incomoda diversas pessoas. Mas é importante ressaltar que os seus efeitos vão além de questões estéticas. Isso porque se a gordura estiver localizada
Ao contrário do que muitos especialistas apontam, ter pessoas vivendo mais é uma boa notícia para a economia e para outras questões. Confira!
A falta de tempo e a rotina desregrada são alguns dos maiores males deste século. No meio de nossas vidas sem tempo, o grande desafio é equilibrar e estabelecer padrões saudáveis em nosso dia a dia.
Quais são os benefícios de se levantar cedo? Bom humor, disposição, planejamento e organização para enfrentar o dia-a-dia.
Você acha que tem uma vida saudável? Nossa matéria mostra alguns alimentos que as pessoas acham ser saudáveis, mas que na verdade não são.
Você gosta de ter uma vida saudável? Clique aqui e conheça a nossa lista de 8 hacks saudáveis para você usá-los todos os dias.
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