Por Aos 60 anos, Nilvan Guerino Marino ficou amplamente reconhecido por sua aparência jovial quando compartilhou um vídeo demonstrando sua conquista ao obter a permissão para utilizar vagas reservadas para idosos.
Natural de General Salgado, no interior de São Paulo, Marino reside em Florianópolis desde 1992, onde se aposentou como educador físico e agora atua como modelo.
Via CNN
Embora ele costume compartilhar fotos de seu físico, trabalhos recentes e até mesmo de suas atividades físicas, esse foi o primeiro conteúdo a se tornar viral em sua rede social.
Segundo Marino, o acontecimento foi desencadeado quando ele decidiu retornar à academia para praticar musculação, embora já realizasse rotineiramente atividades físicas em sua própria casa.
“A academia possui apenas duas vagas reservadas, uma para pessoas com deficiência e outra para idosos”, Marino relatou para a CNN. “Eu sempre me sentia frustrado, pois os alunos frequentemente ocupavam essas vagas reservadas”.
No dia em que completou sessenta anos, ele solicitou permissão para utilizar o espaço. Assim, quando conseguiu a permissão, ele decidiu gravar um vídeo. No entanto, não tinha intenção de viralizar , apenas foi uma brincadeira.
Nilvan se tornou viral
Essa brincadeira rapidamente atingiu mais de 9,2 milhões de visualizações, atraindo principalmente seguidores impressionados com sua forma física e em busca de inspiração para promover mudanças em suas próprias vidas.
Em fala, Nilvan diz que acredita que as pessoas estão em busca de modelos a seguir, e não tinha ideia de que poderia ser uma fonte de inspiração, porque tudo o que fazia estava na sua rotina há muito tempo.
Segundo o modelo, não existe nenhum segredo ou fórmula mágica para manter sua aparência jovem e saudável.
Desde a infância, sempre praticou diversas atividades físicas, como natação, basquete e vôlei, e posteriormente transformou essa paixão em sua profissão de educador físico.
Também conta que, quando começou a estudar educação física, no primeiro semestre em 1983, se envolveu com a calistenia, que são exercícios com barras e o peso do próprio corpo. Nilvan afirma sempre ter gostado dessa prática e se tornou professor de ginástica por muitos anos.
Além disso, sempre cuidou de sua alimentação. Desde que saiu de casa para frequentar a faculdade, Marino se acostumou a preparar sua própria comida. Ele dá preferência a alimentos naturais, integrais, grãos, saladas e foi vegetariano por 20 anos.
“Então, sou muito cuidadoso com minha alimentação e raramente consumo frituras. Também dedico atenção especial à minha saúde mental”, acrescenta.
Saúde física e mental
Via CNN
Cuidar da saúde mental tornou-se um aspecto fundamental da vida de Marino quando ele enfrentou a perda de seu parceiro, Leandro, para o câncer, pouco antes do início da pandemia. Os dois compartilharam um relacionamento de 36 anos.
Ele conta que perdeu a pessoa que mais amava na vida e, logo em seguida, entrou no período de pandemia. No entanto, não permitiu que a tristeza dominasse seu coração.
Como educador, ele procurou as práticas de atividades físicas, à atenção à alimentação e à leitura de textos sagrados para superar esses desafios.
Entretanto, o vídeo viral também atraiu reações negativas. Nilvan compartilha: “Algumas pessoas alegaram que era uma farsa, que eu não tinha sessenta anos, que era absurdo eu utilizar a vaga”.
No entanto, diz ter consciência de não ocupar o lugar de alguém que precisa mais do que ele, especialmente considerando as dificuldades. Por outro lado, não abre mão dos seus direitos, como meia entrada, por exemplo.
Apesar de manter uma rotina disciplinada, Marino enfatiza a importância de se permitir desfrutar das pequenas coisas que proporcionam prazer.
Ele conta que, às vezes, as pessoas pensam que ele é uma pessoa “puderosa”, como se chama, sem beber ou aproveitar a vida. Contudo, ele ri e diz que gosta de aproveitar um bom vinho, mas com moderação. Esse é seu segredo.
Fonte: CNN
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