10 coisas que as pessoas com depressão fazem secretamente

Embora a compreensão sobre a depressão tenha melhorado um pouco ao longo dos anos, muitos de nós ainda ignoram os sintomas que as pessoas que enfrentam este problema têm. Ainda temos dificuldade de reconhecer os sinais da doença, sejam naqueles que são próximos de nós ou não.

Mas uma das coisas que mais fazem com que esta situação passe despercebidas aos olhos de muitos é o fato de que as pessoas com depressão fazem questão de esconder muito bem que lutam contra esta doença, pois têm medo do julgamento de todos sobre isso.

Pensando nisso, nós elaboramos esta matéria, para que você fique de olho e saiba o que as pessoas com depressão escondem de todos e fazem secretamente. Confira:

1 – Fingem que está tudo bem

Todos nós temos características únicas e cada um reage de maneira diferente às diversas situações da vida. As pessoas que estão com depressão também são assim, no entanto, algumas delas, desenvolvem a capacidade de demonstrar que não há problema de saúde algum e que, na verdade, está tudo muito bem. Mas, se prestarmos atenção em alguns sinais, é possível perceber que elas estão carregando um grande sofrimento dentro de si.

2 – Sofrem caladas

Constantemente, as pessoas que estão com depressão choram pelas coisas que já viveram e pelas coisa que ainda nem aconteceram em suas vidas. Elas não entendem o sofrimento que estão carregando e dificilmente compartilham isso com aqueles que estão ao seu redor. Amigos e familiares às vezes nem sabem que alguém tão próximo está passando por esse grande problema.

3 – São inseguras

Em maior ou menor grau, nós somos todos inseguros. Entretanto, quem tem depressão se sente deslocado dos ambientes que frequenta e sente que está sendo julgada o tempo todo, o que causa ainda mais dor o sofrimento a ela. Como o seu nível de autoestima e autoconfiança é bem baixo, isso agrava ainda mais a sua condição depressiva.

4 – Tomam remédios

Muitas pessoas que enfrentam este problema não costumam contar para os outros, nem para os mais próximos, que fazem uso de antidepressivos para se tratarem e tentarem lidar melhor com esta situação. Muitas vezes, somente os familiares sabem que elas tomam remédios para depressão.

5 – Fazem terapia

Outra coisa que faz parte do tratamento de depressão é a terapia. Geralmente, as pessoas com depressão têm acompanhamento psicológico e psiquiátrico, para que consigam lidar melhor com a condição que enfrentam. Algumas delas não compartilham que fazem este tratamento, pois têm vergonha do julgamento das pessoas que estão ao seu redor, devido à sua insegurança.

6 – Deixam de se alimentar ou se alimentam em excesso

Comer muito ou não comer nada durante o dia é outro sinal de que a pessoa pode estar enfrentando uma depressão. Neste caso, muitas vezes, nem ela mesma percebe que este é um dos sintomas da doença e acaba o ignorando completamente. Pode ser que em algum momento ela se dê conta disso, devido às alterações de peso que vai sofrer ao longo do processo.

7 – Escondem algum trauma

Uma das coisas que podem levar uma pessoa a desencadear uma depressão, é algum tipo trauma que ela pode ter sofrido em certo momento da vida, como abusos na infância ou na adolescência, e que geralmente a pessoa não compartilha com ninguém, pois tem vergonha e medo de ser julgada, já que sente muito culpada pelo o que ocorreu.

8 – Deixam de fazer coisas que gostavam

Com o passar do tempo, à medida que a doença vai se instalando, a pessoa que enfrenta a depressão perde o interesse pelas coisas que antes gostava de fazer, deixa de sair com os amigos e inventa muitas desculpas quando recebe um convite para algum evento. Elas não sentem mais vontade e sentem que perderam a força e a vitalidade que antes tinham para realizar atividades que antes lhes traziam prazer.

9 – Têm distúrbios do sono

Quem tem depressão, ou dorme demais ou não dorme quase nada. E nessas duas situações, as pessoas depressivas se sentem muito cansadas independente de dormirem muito ou não. Isso porque a doença causa um cansaço e uma fadiga que se torna até difícil de explicar. Em alguns casos, é necessário entrar com medicação para que a pessoa volte a ter um sono regular.

10 – Pensam em suicídio

Grande parte das pessoas que sofrem com depressão, já pensou, em algum momento de suas vidas, em suicídio. Para elas, esta é maneira mais rápida e fácil de acabar com a dor e o sofrimento que enfrentam, por isso existem tantos casos de pessoas depressivas que realmente chegam a cometer este ato, na tentativa de se livrarem do que as está consumindo por dentro.

É preciso estar atento aos sinais que uma pessoa que está com depressão emite e que muitas vezes passam despercebidos por aqueles que estão mais próximos, como amigos e familiares. Se você conhece alguém que possa estar passando por isso, mostre a ela que ela pode contar com você incondicionalmente e que você não irá julgá-la. Dessa maneira, as possibilidades de que ela se sinta melhor aumentam ainda mais quando ela sabe que tem o apoio de alguém.