Quantos banhos devemos tomar por dia?

Se você tem mania de limpeza e acha que tomar banho toda hora te deixa livre de germes, em especial com sabonetes antibacterianos, saiba que pode estar recebendo o contrário do que deseja. Os produtos que usamos na verdade apenas transferem o que estiver em nossa pele para o chão, o sabonete, a saboneteira, a válvula, a embalagem de xampu e tudo mais em que encostarmos, o que não “elimina” as bactérias, e sim apenas as desloca. Em primeiro lugar, cabe lembrar que colônias de bactérias não são necessariamente ruins e podem até fazer bem para a nossa pele. Em segundo lugar, nossa pele tem sua camada mais superficial formada por uma película chamada de estrato córneo, formada basicamente por células mortas e óleo (ou o famoso sebo). Quando ele é removido com muita frequência, isso pode gerar ressecamento e até mesmo machucar a pele, que fica sensível e propensa à cortes. Com o uso de toalhas e buchas, o efeito é agravado. Por isso, a quantidade de banhos diária depende do lugar e da época do ano em que você estiver, mas a resposta não é 1 banho por dia. Na Europa, por exemplo, é comum que se tome 3 banhos por semana, o que é considerada uma média aceitável em climas frios. Já em países tropicais, como o Brasil, o banho pode até ser diário, mas devemos evitar água quente e produtos de limpeza em excesso. Quanto mais rápidos os banhos (e menos esfregação houver), maior é a preservação da imunidade natural da pele.