Tem mais de 25 e ainda sofre com acne? Esse estudo mostra o motivo

A alta incidência de acne sempre foi um problema para os adolescentes. Elas ocorrem com frequência nesse período da vida, por causa das alterações hormonais que estão à flor da pele. Isso faz com que a glândula sebácea produza mais sebo e, consequentemente, as espinhas se formem. O problema é que, ultimamente, esse fator não se restringe apenas aos adolescentes. E alguns adultos também sofrem com esse problema.

Em algum momento, você já deve ter percebido cravos e espinhas em você, mesmo que a maioria diga que elas passam com o tempo. E, para a infelicidade de muitos, isso não é apenas uma impressão.

De acordo com o visto por pesquisadores da Universidade de Paris, o consumo de produtos açucarados e gordurosos, bebidas açucaradas e leite parecem aumentar a incidência de acne nos adultos.

Esse novo estudo associa a chamada dieta ocidental ao aumento de acne nas pessoas que, teoricamente, já não deveriam sofrer com espinhas. Para fazer o estudo, a equipe usou dados de 24 mil participantes. E viu que 50% dos adultos, com mais de 25 anos, em países ocidentais sofrem mais com as espinhas.

Acne

A acne é o resultado do acúmulo de células mortas e sebo que entopem os folículos capilares. Ela e a doença inflamatória crônica de pele mais comum no mundo todo. O rosto é o lugar mais afetado pelos cravos e espinhas, mas eles podem aparecer em qualquer lugar que tenha um grande número de glândulas sebáceas. Como por exemplo soltas, peitos e até mesmo na região íntima.

Por mais que isso pareça ser um problema pequeno, quem sofre com acne pode ficar com uma autoestima baixa e até mesmo com depressão em casos mais graves.

“É relatado que a acne tem as mesmas consequências emocionais, sociais e psicológicas que doenças crônicas como asma, artrose, epilepsia e diabetes”, escrevem os autores.

Para o tratamento da acne são usados várias coisas. Desde ácido salicílico, antibióticos, a retinoides. Mas os pesquisadores dizem que talvez a solução esteja no simples fato de mudar a dieta. Fazê-la com menos açúcar, gordura e laticínios.

Mas é importante deixar claro que a dieta não é o único fator que resulta em acne crônica e persistente. Alguns fatores importantes são os desequilíbrios endócrinos e predisposições genéticas. Além do que se expor à poluição, cosméticos e usar tabaco também contribuem para o aparecimento de acnes.

Estudo

Os pesquisadores classificaram os 24 mil participantes em grupos com diferentes idades, índicas de massa corporal, níveis de educação, atividade física e sexual, histórico médico e consumo de cigarro. E todos esses fatores foram relacionados com doze grupos alimentares que incluíam leite, chocolate amargo, cereais refinados, vegetais, carne e bebidas açucaradas.

Os resultados foram bastante claros. Parecia existir uma ligação entre a acne do adulto e o consumo de alimentos gordurosos e açucarados e leite. Coisas que estão presentes na chamada dieta ocidental.

Explicações

As dietas com um alto índice glicêmico aumentam os níveis de fator de crescimento parecido à insulina-1 (IGF-1) e insulina. E isso aumenta os níveis de estresse oxidativo e inflamação.

Esse aumento do IGF-1 estimula a produção de andrógenos, produzindo níveis mais altos de sebo. Que é uma substância oleosa e amarelada que está relacionada à acne. E o leite influencia porque ele aumenta a produção de IGF-1 pelo fígado. E beber o leite tem efeitos parecidos aos de comer uma refeição com um alto índice glicêmico.