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7 coisas que os nutricionistas querem que você saiba sobre a perda de peso

Existem muitas dúvidas acerca do emagrecimento. O que todos nós sabemos é que é muito importante emagrecer de forma saudável. É recomendado procurar um nutricionista e seguir uma dieta de acordo com suas necessidades básicas e rotina. Existem muitas verdades a respeito da perda de peso que esse profissional gostaria que você soubesse. Confira.
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Isso é o que o açúcar faz em seu cérebro

Danos graves podem ser causados a partir da ingestão frequente de açúcar. Confira alguns possíveis problemas gerados no organismo através do excesso e assiduidade da ingestão de doces.
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Essa mulher mostrou como é simples perder peso trocando alguns alimentos do seu dia-a-dia

Não é preciso parar de comer para emagrecer, tudo o que você precisa é começar a consumir os alimentos certos. Confira algumas dicas.
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15 imagens de antes e depois hilárias que te farão rir

Algumas das imagens da evolução de personagens mais hilárias publicadas pelos internautas e que vão te fazer dar muita risada. Confira!
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Afinal, para onde vai a gordura do nosso corpo quando a perdemos?

Você já parou pra pensar para onde a gordura de nosso corpo vai quando emagrecemos? Será que ela é eliminada ou convertida em algo benéfico para nosso corpo? Vem descobrir!
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7 alimentos gordurosos que incrivelmente podem te ajudar a perder peso

Acredite ou não, você pode emagrecer sem abrir mão de comidas deliciosas e gordurosas. Trouxemos alguns exemplos de alimentos que podem te ajudar nesse processo.
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Uma blogueira alimentou sua raposa de estimação com dieta vegana e o resultado não foi nada bom

As fotos da raposa de estimação de uma famosa blogueira está causando polêmica. A mulher decidiu fazer uma dieta vegana para o animal e está revoltando quem a acompanha na internet.
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12 imagens que mostram o lado hilariante de fazer dieta

É... dieta não é pra qualquer um!
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7 alimentos que você pode comer à vontade mesmo na dieta

Você sempre está lutando pra perder peso e fazendo dieta? Nossa matéria talvez possa ajudar a te deixar um pouco mais feliz.
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Isso é o que acontece com o corpo de uma pessoa que só come carne

Carne é algo realmente prazeroso para muitas pessoas... Mas com certeza você não vai querer viver só para comer isso.
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Conheça a famosa dieta do Vale do Silício, usada pelos homens mais poderosos do mundo

Você conhecia a tão prestigiada dieta do Vale do Silício? Bom, segundo alguns estudos ela pode ter bons resultados no seu organismo. Confira.
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Esses foram os três simples fatores que fizeram essa mulher perde quase 80 quilos

Muitas pessoas tem dificuldade em perder peso. Bom, Jessica conseguiu perder quase 80 quilos apenas com esses dois fatores. Confira.
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Isso é o que acontece quando uma pessoa come 2 rodelas de abacaxi todos os dias durante um mês

Você é desses apaixonados por abacaxi? Bom, então vem conferir os benefícios que ele pode te trazer caso seja consumido diariamente!
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7 formas de você perder calorias sem sair do lugar

Perder as gordurinhas que incomodam pode ser um desafio gigante mesmo para quem faz dietas e exercícios, mas estas estratégias podem te ajudar mesmo sem fazer muito esforço.
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8 coisas que possuem o mesmo número de calorias e vão te fazer repensar suas dietas

Você conhece realmente os alimentos que você como no dia a dia? Bom, talvez essas informações iram te surpreender um pouco.
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Conheça o método japonês que promete secar toda a gordura abdominal

Com apenas 2 a 5 minutos por dia, você pode conferir resultados realmente eficientes.
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Este truque de 5 segundos vai te ajudar a perder peso todos os dias

A disciplina para um hábito simples e rápido pode ser o que faltava pra te ajudar na perda e manutenção do peso.
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Esse é um "antes e depois" que prova que saúde vem antes de qualquer coisa

Vocês sabem exatamente qual é a dieta ideal para ter um belo corpo e saúde ao mesmo tempo? A história de Julie Ledbetter é um exemplo de como a dieta certa pode ser fundamental.
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O que é o Ramadã e o que os muçulmanos comem durante esse período?

O tradicional período religioso exige que os religiosos passem o dia em jejum.
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Este pode ser o motivo pelo qual você está sofrendo de ressaca mesmo sem beber

Existe um vilão em sua dieta que pode ser muito mais perigoso que o álcool.
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O que acontece se uma pessoa passar 7 dias comendo apenas pizza?

Uma jovem resolveu comer pizza durante uma semana e o resultado foi impressionante.
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Por que você sente sono mesmo depois de dormir 8 horas por dia?

Se mesmo com uma rotina de sono organizada você ainda sente muito sono e cansaço, talvez precise dar atenção para outros aspectos de sua vida.
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9 coisas que acontecem quando você para de comer pão

Quem gosta de fazer dieta e quer cortar carboidratos, menos ler esta lista antes de tomar essa decisão. pode ser perigosa!
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O que acontece quando você bebe água de coco por uma semana?

O aumento do consumo de água de coco na sua dieta pode provocar efeitos impressionantes no funcionamento do corpo e na saúde.
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7 coisas que só quem está sempre de dieta vai entender

Estar de dieta é algo que exige diversos tipos de sacrifícios que muita gente não comenta sobre como é. Confira alguns deles na matéria:
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Mulher faz sessão de fotos honestas mostrando os efeitos da gravidez no corpo feminino

Depois de muito tempo fazendo dieta, essa australiana passou a sentir vergonha de seu próprio corpo antes de aprender uma importante lição.
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O que aconteceria se você bebesse apenas refrigerante?

Por mais que a bebida seja consumida por milhões diariamente, os efeitos no corpo e na saúde podem ser realmente prejudiciais quando ela é consumida em excesso.
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6 comidas que um especialista em intoxicação alimentar se recusa a comer

Após anos de experiência com processos de vítimas de intoxicação alimentar, o advogado Bill Marler conseguiu determinar os alimentos mais perigosos e retirá-los de sua dieta definitivamente.
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O que acontece se você comer 2 bananas todos os dias?

Algumas mudanças de hábitos simples podem representar muita melhoria na saúde e no funcionamento do nosso corpo. Ao comer apenas duas bananas por dia você pode conferir benefícios incríveis.
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7 ingredientes nojentos que fazem parte das coisas que você come (e você não fazia ideia)

Confira a listinha que nossa redação produziu para você sobre alguns ingredientes nojentos que fazem parte das coisas que você come e não fazia nem ideia:
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7 motivos para você parar de tomar refrigerante diet

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9 sinais que indicam que você precisa de uma boa alimentação

Já imaginou que nosso corpo as vezes indicar sinais que nossa alimentação está péssima? Fizemos uma lista com os 9 sinais que seu corpo pode tentar te mostrar.
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5 coisas bizarras que as celebridades já fizeram para emagrecer e rejuvenescer

A busca por um corpo "perfeito" que as revistas e sites buscam ditar é uma luta que muitas pessoas travam para conseguir, além da busca pelo rejuvenescimento. Confira aí uma lista que separamos para você com os procedimentos e dietas que algumas pessoas famosas já se submeteram para ter um corpo sarado ou ficarem mais jovens:
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6 passos para começar a emagrecer agora mesmo sem passar fome e sem sofrer

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12 dietas das celebridades que são realmente muito malucas

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Por que achamos que ser magro é bonito?

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O que acontece se você comer somente McDonald's por 3 meses fazendo exercícios?

O que acontece se você tentar fazer uma dieta de 90 dias no McDonald's? O professor de ciências de Iowa, John Cisna, quis saber e realizou o experimento com o auxílio de seus estudantes. O resultado e surpreendente e temos certeza que você não imaginava que seria possível. Confira:
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8 truques incríveis que vão te ajudar a emagrecer sem você perceber

Cada pessoa tem uma dieta específica. Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, popularmente, nós sempre buscamos uma forma de conter o peso ou manter a saúde em boas condições. A seguir você vai conhecer 8 truques incríveis para perder peso apenas mudando certas rotinas.
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Cientista perde mais de 11 quilos em 24 horas

Mais de 11 quilos foram por "água abaixo" no experimento impressionante feito por Ross Edgley.
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Quanto são 2 mil calorias?

Você sabe medir as calorias das porções que come em suas refeições? Se fazer esses cálculos nunca foi seu forte, acompanhe a lista abaixo e descubra o quanto são 2 mil calorias:

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