Uma série de motivos tornaram o micro-ondas um aparelho essencial em nossas vidas. Visto que no ritmo que a nossa sociedade anda, dificilmente temos tempo ou disposição para preparar uma boa refeição caseira. Sabendo disso muitas empresas investiram no mercado de comidas congeladas, que nada mais são do que refeições prontas que permitem ao consumidor se alimentar em poucos minutos, utilizando apenas o seu aparelho micro-ondas.
Porém todos nós sabemos, que apesar de muito práticas, essas refeições não possuem uma taxa de nutrientes adequada, além de levarem conservantes em sua formulação. Pensando exatamente nisso, nós aqui da Fatos questionamos, porque não podemos preparar receitas rápidas, nutritivas e saborosas também usando apenas esse aparelho?
Por mais que a ideia, possa parecer difícil ou surreal, nós preparamos 5 receitas deliciosas que vão melhorar e muito o deu dia a dia.
Isso mesmo, se você achava que apenas na “air fryer” era possível preparar batatas fritas saborosas sem o uso de óleo ou fogo, você estava muito enganado. Segue abaixo a receita das suas novas batatinhas preferidas:
Para a massa do topo
• 1 colher de chá de fermento biológico seco
• 2 colheres de chá de açúcar
• 2 xícaras mais 2 colheres de sopa de farinha de trigo, além de mais um pouco para abrir
• 1 colher de chá de sal, além de mais para o recheio
• ⅛ colher de chá de fermento em pó
• ¼ xícara de iogurte grego
• 2 colheres de azeite
• 2 colheres de sopa, de manteiga derretida
Para o recheio
• 1 ½ xícara de iogurte grego
• Suco de 1 limão
• 2 colheres de sopa de garam masala
• 2 colheres de sopa de cominho
• 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 1 colher de chá de colorau
• 1 colher de chá de sal
• ½ colher de chá de canela
• 400 g de frango desossado e sem pele, em cubos
• 4 colheres de manteiga
• 2 colheres de óleo
• 1 cebola grande em cubos
• 4 dentes de alho picados
• 2 colheres de sopa de gengibre picado
• 2 xícaras de tomates cortados
• 1 pimenta jalapeno, sem sementes picadas
• ½ xícara de caldo de galinha
• 1 ½ xícaras de legumes mistos
• 1 xícara de creme de leite
• 1 colher de sopa de extrato de tomate
E então queridos leitores, qual das receita mais chamou a sua atenção? Você sabia que elas poderiam ser realizadas usando um forno micro-ondas? Conta pra gente aqui em baixo nos comentários.