7 testes médicos que você pode fazer em casa

Cuidar da saúde é um cuidado que todos temos que ter.Ir ao médico com uma certa frequência é importante para que possamos acompanhar como anda a nossa saúde e ver se algo precisa ser feito a respeito. Nosso corpo nos mostra sinas quando não está bom e temos que ficar alerta para saber identificá-los.

E com o tempo corrido de todos nós, com as obrigações do dia a dia, pode ser difícil achar um tempo para encaixar uma visita ao médico. Mas isso não é problema, porque podemos observar nosso corpo entre as consultas ao médico. Isso pode ser feito com testes rápidos que você pode fazer em casa e que podem revelar uma doença grave antes que os sintomas mais severos apareçam. Listamos aqui alguns desses testes.

1 – Doenças cardíacas e pulmonares

Esse teste é simples. Basta dobrar os dois dedos indicadores e pressionar unha com unha. Entre eles, tem que ter um pequeno losango, se você conseguir vê-lo tudo certo. Mas se não existe esse espaço entre eles, isso pode ser um sintoma de baquetas. Tudo porque o baixo teor de oxigênio no sangue causa o espessamento das falanges. Essa deficiência pode ter vários motivos e alguns podem ser doenças do coração, pulmão ou uma inflamação gastro intestinal.

2 – AVC e demência

Aqui você vai levantar uma perna até que sua coxa fique paralela com o chão e tentar aguentar por 20 segundos ou mais. Se você conseguir, isso é um sinal de que você não terá um derrame ou uma demência precoce. E se você tem uma dificuldade de se equilibrar em uma perna, isso pode indicar que os pequenos vasos do cérebro têm alguns possíveis danos.

3 – Anemia

Para ver se você está em um estado anêmico, basta olhar a cor da pálpebra inferior. A cor delas é, normalmente, um rosa brilhante e quando alguém está com um estado anêmico, ela fica em um tom rosa pálido ou até mesmo amarelado. Se uma pessoa tem anemia, isso faz com que os músculos e os tecidos recebam pouco oxigênio e não consigam trabalhar a 100%.

4 – Deficiências hormonais

Segundo os médicos, perder de 50 a 100 fios de cabelo é normal, mas para ver quando tem que ficar alerta com sua saúde é bem simples. Com o cabelo seco e limpo, peque uma mecha de cabelo e puxe, mas não muito forte. Se saírem dois ou três fios está tudo certo, mas se vierem mais fios na sua mão é bom procurar um médico. Essa queda de cabelo pode ser estresse ou sérios problemas de saúde.

5 – Síndrome do túnel

Conhecida como síndrome do túnel do carpo, ela ataca pessoas que trabalham em escritórios, artistas ou motoqueiros. Ela acontece quando o tecido circundante aperta o nervo mediano. O teste é levantar os braços até que os antebraços fiquem paralelos ao rosto. Tente alcançar, com as pontas dos dedos, a palma da mão. Fique na posição de um a dois minutos. Se você conseguir não sentir um formigamento, dormência ou dor nos pulsos, está tudo certo, mas caso sinta, isso pode ser um alerta.

6 – Diabetes

Para esse teste é preciso uma pessoa para ajudá-lo. O seu amigo tem que tocar seu pé e seus dedos com a ponta e a borracha do lápis e você tem que falar, sem olhar, onde está sendo tocado. Caso os toques não forem sentidos, isso quer dizer que as terminações nervosas dos pés funcionam mal.

7 – Audição

Esse teste tem que ser feito em uma sala silenciosa. Para fazê-lo, basta esfregar os dedos juntos perto do ouvido. Depois, aumente a distância até uns 15 centímetros do ouvido. Esfregue a mão de novo. Se você conseguir ouvir o som, isso mostra que sua audição está boa. Esse teste tem que ser feito nos dois ouvidos.