Conheça os 10 alimentos que dão gases

POR Rafael Miranda    EM Ciência e Tecnologia      17/02/15 às 18h51

Comer determinados alimentos podem causar gases intestinais (tudo depende de cada pessoa, do organismo). Existem certos alimentos que são susceptíveis de causar gases intestinais na maioria das pessoas sobretudo se ingeridos em grandes quantidades.

Os "alimentos que causam gases" possuem carboidratos e fibras que fermentam mais tempo durante a digestão e por isso têm uma maior tendência para provocar gases intestinais. Veja abaixo a lista com os 18 alimentos que provocam gases intestinais quando consumidos em grandes quantidades e evite passar vexame em um encontro romântico ou reunião de negócios.

Detalhe: As 'bebidas com gás' também costumam provocar gases intestinais. Para evitar ter gases, você deve moderar o consumo de tais bebidas gaseificadas ao longo do dia e evitar ingerir esse tipo de bebidas na hora das refeições.

Abacate

30

Banana

31

Cebola

32

Couve-flor

35

Couve de Bruxelas

34

Ervilhas

33

Espinafre

36

Feijão

37

Grão-de-bico

38

Iogurtes

39

Rafael Miranda
Jornalista viciado em memes e amante da cultura pop.

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