Diabetes é causada pelo excesso de consumo de açúcar? Médica esclarece

Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente, ou então pela má absorção de insulina. Ela pode causar o aumento de glicemia, e se as taxas forem muito altas, podem gerar complicações no coração, artérias, olhos, rins e nervos. Em casos mais graves, pode levar à morte.

Muitas pessoas acreditam que a diabetes é desenvolvida somente quando a pessoa consome açúcar de forma exagerada. Mas isso não leva em consideração toda a complexidade da doença. Por mais que uma alimentação inadequada seja sim um fator de risco considerável, a diabetes não pode ser algo simplificado como sendo somente uma consequência do consumo de açúcar.

Ela é uma condição resultante de alguns fatores, como por exemplo, genética, estilo de vida e histórico médico pessoal. E mesmo que a dieta inadequada seja sim um fator bem significativo, ela não é uma causa única. Tanto é que a endocrinologista Marcela Rassi pontuou cinco mitos e verdades a respeito da diabetes.

Mitos sobre diabetes

Saúde em dia

1 – É causada pelo consumo excessivo de açúcar 

Por mais que o desenvolvimento da diabetes esteja relacionado com o consumo de açúcar em excesso, na realidade, mesmo que a alimentação inadequada seja um fator de risco, a condição é influenciada por vários outros fatores, como genética, o estilo de vida e a história médica pessoal.

O consumo de açúcar em excesso pode ajudar no desenvolvimento da diabetes tipo 2, principalmente se isso for combinado com outros fatores de risco, como por exemplo, obesidade e falta de atividades físicas.

No caso da diabetes tipo 1, ela é uma condição autoimune em que o corpo ataca as células que produzem insulina e não têm relação direta com o consumo de açúcar.

2 – Somente pessoas com sobrepeso ou obesas podem desenvolver a doença

Embora o diabetes tipo 2 esteja fortemente relacionado com a obesidade e excesso de peso, isso não quer dizer que quem tem o peso normal também não pode desenvolvê-la. Até porque, fatores genéticos e estilo de vida desempenham um papel bem importante.

3 – É uma doença da terceira idade

Ao contrário do que muitos pensam, cada vez mais crianças e adolescentes estão sendo diagnosticadas com diabetes tipo 2 por conta dos maus hábitos do estilo de vida. E no caso da diabetes tipo 1, ela é bem comum entre os jovens.

4 – Insulina é a cura para a diabetes

Na realidade, a insulina controla os níveis de glicose no sangue. Ela é essencial para controlar a doença e qualidade de vida das pessoas que têm essa condição.

5 – Pessoas com diabetes não podem comer açúcar nunca

Elas podem sim consumir açúcar, mas têm que monitorar esse consumo e equilibrá-lo em uma dieta saudável. O ponto-chave é controlar as quantidades e escolher as opções mais saudáveis.

Verdades sobre diabetes

Cardioser

1 – A diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou retardada mudando o estilo de vida

Mudar os hábitos, principalmente os relacionados à alimentação e às atividades físicas, além de manter um peso saudável realmente são coisas eficazes para prevenir e controlar a diabetes tipo 2.

2 – Estresse pode afetar os níveis de glicose no organismo

No momento em que a pessoa está estressada, o corpo libera cortisol e adrenalina, conhecidos como hormônios do estresse. Eles podem aumentar a glicose no sangue. Por conta disso é importante cuidar da saúde mental, porque o estresse pode fazer com que fique mais difícil controlar os níveis de açúcar no sangue, consequentemente comprometendo a qualidade de vida da pessoa.

3 – Afeta a saúde bucal

As pessoas com diabetes têm que ter uma atenção maior para sua saúde bucal porque estão mais suscetíveis a desenvolver gengivite e periodontite.

4 – Pode contribuir para complicações renais

Se a condição for controlada de forma inadequada, ela pode sim causar danos nos rins. Isso porque quando a diabetes não está controlada, ela pode aumentar o risco de insuficiência renal e levar até a pessoa a precisar de diálise.

5 – Diabetes gestacional pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 pós-gestação

O risco realmente aumenta. Por conta disso é importante que as mulheres tenham um acompanhamento médico regular e adotem hábitos saudáveis para que esse risco seja diminuído.

Fonte: Metrópoles

Imagens: Saúde em dia, Cardioser