Você sabe passar fio dental? Entenda a importância desse hábito

Manter a higiene bucal é realmente uma das melhores coisas que podemos fazer para manter nossa saúde em dia. Para isso, uma das coisas mais recomendadas pelos dentistas é o uso do fio dental. Isso é dito aos pacientes independentemente se for a primeira consulta dele quando criança, ou uma visita frequente já na fase adulta. E existe um motivo pelo qual essa recomendação é tão importante.

“O fio dental complementa a escovação, serve para limpar áreas que a escova dental não consegue alcançar, removendo os resíduos de alimentos que ficam acumulados, impedindo a proliferação de bactérias”, disse Maria Paula Carvalho, dentista especialista em ortodontia pela São Leopoldo Mandic.

Claro que não passar o fio dental em um dia em que a pessoa está sem tempo não gera grandes riscos para a saúde. Agora, não ter esse hábito nunca, isso sim pode acarretar vários problemas. Isso porque, quando os restos de alimentos não são retirados de forma adequada, as bactérias que estão na boca vão se alimentando dessas partículas e liberando ácidos que atacam o esmalte dos dentes. Consequentemente, isso os enfraquece, criando a oportunidade para que cáries se formem.

Quando o esmalte está enfraquecido, isso ajuda as bactérias a grudarem mais facilmente na superfície do dente. Isso é o primeiro estágio da formação de placa bacteriana.

Com o tempo, essa placa bacteriana pode se calcificar e formar o tártaro. Ele é mais difícil de ser retirado e também pode gerar problemas mais sérios, como por exemplo, a gengivite e a periodontite.

“Isso pode causar cárie, mau hálito, gengivite e pode evoluir para uma periodontite, condição que compromete todos os tecidos de sustentação dos dentes”, explicou Carvalho.

Passando fio dental corretamente

Sorrisologia

Assim como outros hábitos de saúde bucal, muitas pessoas podem ter dúvidas ou realmente não saber a forma certa de passar o fio dental. Para isso é preciso cortar aproximadamente entre 20 e 30 centímetros do fio e enrolá-lo nos dedos médios, ficando com os indicadores e polegares livres para fazer as manobras com o fio tanto embaixo como em cima nos dentes.

“Com esses quatro dedos, é possível criar curvaturas no fio dental, permitindo que ele envolva o dente nas áreas interdentais que têm uma forma arredondada. Dessa forma, o fio dental se adapta melhor aos contornos dos dentes para uma limpeza eficaz”, ensinou Maria Mônica Studart, doutora em odontologia pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) e professora de periodontia da UFC (Universidade Federal do Ceará).

Existem vários tipos de fio dental, e todos eles são eficazes para a limpeza. O que irá ditar qual tipo escolher é a estrutura dental, facilidade de uso e preferência pessoal de cada um.

“Pessoas com espaços mais apertados entre os dentes, por exemplo, podem optar por fios mais finos. Há somente algumas situações específicas que exigem tipos especiais de fio dental, como a versão com uma parte mais rígida, conhecido como ‘passa-fio’. Ele é útil em casos como aparelhos ortodônticos, onde o arco dificulta a passagem do fio dental comum entre os dentes”, indicou Studart.

Com relação ao momento de passá-lo, se é antes ou depois de a pessoa escovar os dentes, não existe uma regra.

“A ordem de uso não interfere na qualidade da limpeza. O importante é realmente incluir na sua rotina. Passar o fio dental antes ou após a escovação é uma opção pessoal. É recomendado que ele seja passado, pelo menos, uma vez ao dia e de preferência, antes de dormir”, pontuou Carvalho.

Fazendo um hábito

Odonto company

“A limpeza dentária com o uso do fio dental é mais demorada e às vezes as pessoas podem ficar mais tímidas ao realizar o procedimento em banheiros públicos. É mais comum ver pessoas fazendo apenas a escovação”, disse Lidiany Rodrigues, especialista em cariologia e também professora da UFC.

Na visão dela, a forma mais fácil de fazer o uso do fio dental se tornar um hábito é através da educação em saúde, mostrando a importância da limpeza da área entre os dentes para que problemas com cárie, gengivite e halitose sejam evitados. Além disso, as especialistas deram mais algumas dicas:

• incluir o fio dental na rotina das crianças desde cedo para que o hábito seja desenvolvido;
• colocar o fio dental perto da escova de dentes para lembrar de usá-lo;
• ter sempre extras na bolsa ou necessaire para usar fora de casa;
• colocar um calendário no banheiro e marcar os dias em que o fio dental foi usado, até que já não precise mais do calendário;
• criar um horário para sempre passar o fio, isso ajuda que a ação se torne um hábito.

Fonte: VivaBem

Imagens: Sorrisologia, Odonto company