Ter auto cuidado não é egoísmo. Pelo contrário, é a maneira de você se conectar consigo mesmo para ter relações mais saudáveis. Confira dicas de especialistas que podem te ajudar bastante nesse sentido.
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A maioria das pessoas, principalmente aquelas que vivem em grandes cidades, levam uma rotina que pode ser considerada um verdadeiro caos: sem tempo para nada, correria, estresse em todo lugar
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