Um novo estudo mapeou cinco perfis de sono e ligou cada um a padrões no cérebro, humor e desempenho cognitivo. Não é só “dormir 8 horas”: como você dorme pode dizer muito sobre sua saúde mental e até guiar cuidados personalizados.
Um novo estudo mapeou cinco perfis de sono e ligou cada um a padrões no cérebro, humor e desempenho cognitivo. Não é só “dormir 8 horas”: como você dorme pode dizer muito sobre sua saúde mental e até guiar cuidados personalizados.






