Ioga é uma prática milenar cujos benefícios são amplamente conhecidos. A prática ajuda com a ansiedade, o estresse e até mesmo melhor a respiração. Desse modo, é possível encontrar aulas
Ioga é uma prática milenar cujos benefícios são amplamente conhecidos. A prática ajuda com a ansiedade, o estresse e até mesmo melhor a respiração. Desse modo, é possível encontrar aulas
Se você sempre pensou em fazer yoga, mas mudou de ideia quando soube desses rumores, essa matéria é pra você!
Então quer dizer que você sofre de dores nas costas e não sabe com arrumar com isso? Nossa matéria vai mostrar para vocês algumas posições do Yoga que podem ajudar a acabar com as dores nas costas.