Todo mundo já ouviu a frase "no pain, no gain". Mas será que a dor muscular é realmente necessária para evolução?
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Não leve isso para o lado pessoal. Quando estamos numa rotina desgastante, é mais do que normal ficarmos indispostos. Vamos aprender a repensar a saúde de uma maneira mais prática e criativa?
É nois mano! No pain, no gain! Pode crer? Concordo, concordo plenamente! Sem dor, sem ganho! Eu só acrescentaria a essa célebre frase tão difundida entre os marombeiros de todo o
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