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7 hábitos que vão melhorar a sua vida, segundo um psicólogo

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Você conhece a área da psicologia? A psicologia é o estudo científico dos processos mentais e do comportamento do ser humano e as suas interações com o ambiente físico e social. A Psicologia procura descrever sensações, emoções, pensamentos, percepções e outros estados motivadores do comportamento humano.

É chamado de habito todos os comportamentos que se repetimos constantemente. Um costume é um modo habitual de agir que se estabelece pela repetição dos mesmo atos por tradição. É muito simples diferencias os bons costumes dos maus costumes. Em certos casos, existem leis que procuram modificar os comportamentos considerados maus constumes.

Bom, nós do Ultra Curioso, trouxemos para nossos leitores alguns hábitos que vão melhorar a sua vida, segundo um psicólogo:

1 – Desafie-se a aprender algo novo

2 – Crie um espaço vazio (um tempo completamente para refletir)

3 – Automatize esses hábitos tanto quanto possível

4 – Procure o bom (prática de gratidão)

5 – Melhora seu entorno de alguma forma

6 – Trabalhe com algo da terra (flores, jardinagem, trabalho de quintal, cortar vegetais)

7 – Conecte-se a beleza (leia, escreva, ouça música, crie ou aproveite obras de arte)

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