8 coisas que só quem tem insônia vai entender

É comum a insônia acometer muitos adultos em algum momento da vida, mas pode também acontecer com crianças e idosos, por motivos variados. Dentre os motivos mais comuns temos o estresse, ansiedade, nicotina e/ou álcool, hábitos irregulares de sono e até mesmo medicações indevidas. Ou seja, uma série de fatores pode desencadear o problema, e convenhamos, qualquer um de nós está propenso a sofrer de pelo menos um desses males.

A insônia pode ser considerada, juntamente com a depressão como a doença do homem moderno, e não há saída, aliás até há, mas é quase inevitável não sofrer com o problema ao menos uma vez na vida. E como nós entendemos você, fizemos uma pequena listinha com 8 coisas, que com certeza você pensa ou pensou enquanto estava nessa situação! Confira abaixo.

1- Relação de ódio com o despertador

Ok, é praticamente impossível ter uma relação amigável com este aparelho, na verdade é difícil manter uma relação amigável até com sua própria mãe, quando é ela que te acorda. Mas quem sofre de insônia sabe como é tão pior quando o despertador toca, e você nem se quer chegou a dormir! Sem falar que dá pra passar a noite inteira olhando pra ele e calculando mentalmente quantas maravilhosas horas você ainda poderia dormir, se de fato conseguisse fazer isso.

2- Acordar no meio da noite

Sim, é normal acordar no meio da noite, até muito mais de uma vez, mas quando se tem insônia você já sabe muito bem o que isso significa. Você provavelmente não vai dormir mais. E vai passar o resto da noite se lamentando por ter acordado nesse momento. Talvez seja preferível acordar ‘molhado’, do que simplesmente acordar para ter que ir ao banheiro. Tudo na vida de quem não dorme parece mais complicado né?

3- O seu humor na manhã seguinte

Sim, muita gente vai te perguntar o que aconteceu, mas na verdade é apenas mais um dia da sua vida que você não dorme.

4- Falta de concentração

Seja no trabalho ou na escola, a concentração é algo simplesmente inexistente. E você pode até tentar, e tentar mais uma vez, mas o que o seu chefe te disse e o som que as abelhas fazem é impressionantemente o mesmo. É como se a sua cabeça fosse uma caixa vazia, e qualquer coisa que você tentasse colocar lá dentro, simplesmente desaparecesse. E não estamos falando só de coisas importantes ou complexas, é aquela tipica situação em que você tenta pensar um pouco mais para saber se deve dizer boa noite ou boa tarde (e provavelmente o que você deveria dizer é bom dia).

5- O incrível sentimento ao ver os primeiros raios de sol

É basicamente entender o que é ser um vampiro, o sol te queima, espanca seus olhos e pra finalizar te dá um tapa na cara. Depois dessa você finalmente faz o que qualquer pessoa faria, você desiste. É isso e não tem mais jeito, um maravilhoso dia de fato começou e corre que você já tá atrasado. Seria uma pena se mais algo desse errado não é mesmo?

6- Sua alma completamente tomada pelo cansaço

Bom é fácil entender, você dormiu aproximadamente 2 horas, e possivelmente passará 11 vezes mais tempo acordado que isso. Não é preciso saber exatamente como funciona o metabolismo humano ou ser um gênio da matemática pra entender que o resultado dessa equação é simplesmente igual a morrer de cansaço. E querido, não há break, soneca a tarde ou intervalinho que vai mudar a sua situação, você sabe que vai ter que aceitar, o dia não vai ser tão rápido quanto gostaríamos.

7- Assaltos a geladeira

Assim como o cansaço, assaltos esporádicos a geladeira acabam acontecendo com certa frequência, afinal você está a horas acordado, e quanto mais tempo se mantiver assim, mais você vai precisar comer, não é mesmo? Foram horas de energias consumidas para manter o seu corpo funcionando contra a sua vontade.  Mas essa talvez seja a unica vantagem da insônia, te permitir continuar comendo.

8- Escutar seus amigos

Existem dois lados muito negativos nas coisas que você pode escutar dos seus amigos, ambos os lados só provam uma completa incompreensão a respeito do seu problema. O primeiro grupo de amigos te abordará com a seguinte pergunta: ‘ – Por que você não vai pra cama mais cedo? Como se passar mais algumas horas completamente acordado e revirando na cama fosse a solução. Já o segundo grupo de pessoas são aquelas que reclamam várias vezes ao longo do dia, sobre o quanto estão cansadas, pois só conseguiram dormir 6 horas na última noite. E você até pode ter dormido essas 6 horas, somando todas as noites da última semana.

Mas não se desespera, que não é fácil nós sabemos, mas a insônia pode ser controlada, e com um pouco de sorte e auxilio é possível voltar a dormir normalmente. Então juntemos as mãos, fiquemos todos quietos, sem muitos movimentos bruscos que quem sabe o sono vem.