Mentalidade dos finlandeses há 500 anos para serem o povo mais feliz do mundo

Desde 2018, a Finlândia é considera o país mais feliz do mundo e não é por um acaso que o Relatório Mundial da Felicidade, baseado em dados analisados por especialistas em economia, psicologia e sociologia, elege a nação como primeira. E o mais curioso e que muitos não sabem é que há 500 anos os finlandeses usam a mesma mentalidade para serem o povo mais feliz do mundo.

Para fazer o ranking é levado em consideração vários fatores como PIB, expectativa de vida, percepção de corrupção, sensação de liberdade, generosidade e qualidade dos relacionamentos. No caso dos finlandeses, o segredo do pódio deles está em sua cultura, mais especificamente, em uma mentalidade que eles usam há 500 anos.

Em seu livro “Gentle Power”, E. Elisabet Lahti, finlandesa, doutora em psicologia, pesquisadora e palestrante reconhecida internacionalmente, pontua que “o sisu desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar e em nossa capacidade de manter uma mentalidade positiva e resiliente”.

Mentalidade que faz finlandeses serem o povo mais feliz do mundo

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E o que é o sisu? Conforme Joanna Nylund, em seu livro “Sisu: A Arte Finlandesa da Coragem”, sisu vem de uma raiz finlandesa que significa “dentro” ou “interno”, por conta disso que também é interpretado como “ter coragem”. Ele também pode ser interpretado como determinação estoica, resiliência, coragem, bravura, força de vontade e tenacidade.

“Sisu é a capacidade de perseverar além dos limites percebidos, mesmo quando as probabilidades estão contra você”, explicou Lahti no seu livro.

Esse conceito é um incentivo para as pessoas transformarem obstáculos em oportunidades de crescimento e “nos permite enfrentar a adversidade com resiliência e encontrar um senso de propósito em meio aos desafios”. Ou seja, é ter uma atitude com foco na ação e é essa mentalidade que os finlandeses usam há 500 anos e faz com eles sejam o povo mais feliz do mundo.

Felizmente, não é preciso ser finlandês para colocar essa mentalidade em prática. Tanto que Lahti, especialista em psicologia e sisu, falou quatro dicas para as pessoas incorporarem a mentalidade da Finlândia em suas vidas.

Colocando em prática

1 – Encontrar um propósito maior do que a pessoa

De acordo com os estudos da psicóloga Angela Duckworth, as pessoas tem uma capacidade de persistência quando trabalham em alguma coisa que contribui para o mundo além delas mesmas. Ou seja, quando o propósito via além do benefício próprio. “Quando você enfrentar um novo desafio ou precisar de forças para continuar, conecte-se a um propósito maior”, disse Lahti.

2 – Movimentar e treinar a resiliência

De acordo com Lahti, para ativar o sisu interno e usá-lo no cotidiano, praticar e preparar fazem o desenvolvimento ficar mais fácil. “Quanto mais nos desafiamos, mais criamos hábitos que fortalecem nossa resiliência”, explicou a especialista.

3 – Ser gentil consigo mesmo

Outro ponto importante para colocar a mentalidade que os finlandeses usam há 500 anos para ser o povo mais feliz do mundo em prática é ter uma autocompaixão, Segundo Lahti, “há um limite para o quão longe você pode ir se não equilibrar resistência com compaixão”. “Eu costumava pensar que, para ter sucesso, precisava ser dura comigo mesma”, lembrou, Contudo, ela notou que é tão importante quanto ser gentil consigo mesma.

4 – Conectar com a natureza

Algo fundamental da cultura da Finlândia é caminhar e fazer trilhas, assim como é visto em outros países nórdicos. O conceito de “friluftsliv”, que é um termo escandinavo que significa “viver ao ar livre”, mostra que esse hábito ajuda a ter uma vida mais equilibrada. “Apreciar a natureza nos ajuda a encontrar a calma interior e a felicidade que nos sustentam em tempos difíceis”, finalizou Lahti.

Fonte: Minha vida

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