Um simples exercício de saltos, feito três vezes por semana, aumentou a espessura da cartilagem em camundongos e chamou a atenção da NASA. Será que esse treino rápido pode proteger as articulações de astronautas e até das nossas aqui na Terra?
Saúde e bem-estar3- Página
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Novo estudo global revela que quase metade das pessoas com diabetes tipo 2 desconhecem sua condição ou não têm tratamento adequado. Saiba quem são mais afetados, por que isso acontece e o que pode ser feito.
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, mas ainda está cercada de boatos. Será que faz mal para os rins? Dá retenção de líquido? Funciona mesmo para ganhar força? Descubra o que é mito e o que é verdade.
Enquanto todas as luzes estão voltadas aos jovens, um grito silencioso ecoa entre os idosos: o suicídio cresce, especialmente entre os homens acima de 55 anos. Entenda por que a depressão não é “coisa da idade” e por que esse tema precisa ser abraçado antes que seja tarde demais.
E se eu te contar que o TDAH pode seguir incomodando muito além da juventude? Um estudo grande com adultos acompanhados por anos encontrou maior risco de demência em quem tem TDAH. Entenda o que os dados mostram, por que isso importa e o que dá para fazer a partir de agora.
Descubra como a inteligência artificial está acelerando o desenvolvimento de medicamentos e reduzindo custos e por que isso é um divisor de águas para a saúde e a ética.
É mais que carinho: cães treinados conseguem detectar a doença de Parkinson com cheiro! Estudos mostram que, a partir de secreções da pele, eles identificam a doença com alta precisão, muito antes dos sintomas clássicos apareçam.
Parece superpoder, mas não é: algumas pessoas simplesmente não sentem dor. Essa condição, causada por uma mutação genética raríssima, pode até inspirar novos remédios, mas também traz riscos graves para a vida.
Alguns brasileiros realmente precisam de menos horas de sono, e não viram zumbis no dia seguinte. É a tal história do “sono naturalmente curto”, uma condição genética rara que permite dormir só 4 a 6 horas e continuar firme no dia a dia.
Roncar não é só barulheira, pode atrapalhar até seu rendimento. Mas com quatro jeitinhos simples, mudar a posição ao dormir, perder peso, evitar álcool e exercitar a garganta,, dá para silenciar esse ruído incômodo e garantir noites mais leves.
Uma horinha de sol por dia ajuda: o sol ativa a serotonina, aquele hormônio de bem-estar, e ainda turbina a vitamina D no cérebro, reduzindo o risco de demência com a idade. A luz do sol não aquece só nossa pele, ela ativa a serotonina, melhora o sono, dá aquela força contra depressão e ansiedade e ainda ajuda a prevenir demência! Uma dose diária de luz natural pode ser o segredo de saúde mental (e cerebral) que você nem sabia que precisava.
Descubra como alimentos aparentemente inofensivos podem bagunçar os efeitos dos remédios que tomamos.
Aquela história de que chiclete fica até sete anos no estômago é folclore. Na real, ele passa pelo sistema digestivo praticamente inteiro ainda que sua base seja indigestível, e sai rapidinho, como qualquer resto de comida.
A geração Z tem mostrado um interesse crescente por saúde, bem-estar e longevidade. Na busca por suplementos e alimentos mais saudáveis, se deparam com um mercado bilionário de opções, mas
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