Nossa postura é muito importante, mas às vezes esquecemos de cuidar dela. Mostramos aqui algumas formas de cuidado para a postura.
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Você já ouviu falar de Mizoguchi? Essa é uma técnica que nos ajuda muito a corrigir postura e nos livrar de dores. Confira conosco.
Se você não tem a melhor das posturas e está muito afim de resolver esse problema, listamos alguns exercícios fáceis para alcançar esse objetivo.
Seja por questões de trabalho, estudo ou mesmo diversão, ficar muito tempo em frente ao computador pode trazer consequências para a sua vida. Confira.
Listamos alguns dos comportamentos que você deve evitar caso deseje manter a saúde de sua coluna em dia. Confira!
Em algum momento você se depara com uma informação que você vai gostar de aprender, mesmo que, a princípio, você não sabia que essa informação seria válida. Isso é uma curiosidade.
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