6 frases que uma pessoa tóxica costuma usar com bastante frequência

Ao longo da vida, todos nós cruzamos com pessoas que possuem traços não muito bons e ouvimos diversas frases tóxicas. Mas será que você conseguiria identificar quais são?

Muitas interações ao nosso redor podem vir de forma disfarçada, e acreditamos que a intenção possa ser boa. No entanto, pessoas tóxicas costumam usar ferramentas para manipular aqueles ao seu redor sem serem descobertas.

Por isso, é fundamental estar atento para como isso acontece e identificar essas formas de chantagem ou manipulação antes que te prejudiquem pessoalmente.

A boa notícia é que esses indivíduos costumam assumir um padrão de frases tóxicas que, junto com suas atitudes e recorrência, podem ser facilmente identificadas.

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6 frases tóxicas que costumam ser frequentes

1. “Eu estava brincando”

Essa é uma das mais comuns e muitas pessoas já estão cientes disso. Afinal, é na brincadeira que se diz algumas verdades.

Indivíduos que falam mal de você ou tentam te deixar mal por meio das palavras costumam acompanhar essa frase como justificativa ou desculpas. Além disso, é comum que venham também com “você é muito sensível”.

A intenção é descredibilizar seus sentimentos e fazer com que você se sinta culpado por não gostar de determinada frase ou apontamento vindo da outra pessoa. E quando existem traços tóxicos, não é possível estabelecer um diálogo sério para dizer que não gostou.

2. “É culpa sua”

Essa é uma das frases tóxicas mais comuns para desviar a atenção do comportamento problemático e isentar a pessoa das suas responsabilidades.

A intenção é transformar o sentimento de insatisfação em culpa, fazendo com que o manipular se transforme em vítima. Ainda, é comum que acompanhe situações emocionais ou mais dramáticas.

A falta de diálogo maduro impede a resolução do problema e pessoas tóxicas costumam não assumir suas próprias responsabilidades. O uso recorrente dessa frase expõe esse tipo de personalidade.

3. “Você está louco (a)”

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Pessoas manipuladores costumam usar frases tóxicas para descredibilizar a sua vítima e fazer com que ela duvide de si mesma. Por isso, relacionamentos abusivos costumam acompanhar essa frase com frequência.

Ela faz com que o sentimento ou emoção da pessoa fique inválido, distorcendo os fatos ou fazendo parecer que a sua interpretação está errada.

Geralmente, isso ajuda a diminuir o peso ou carga do acontecimento e o manipulador também se coloca como vítima. Ao duvidar de si mesmo e dos seus sentimentos, é mais fácil ceder e se sentir culpado por determinado evento, mesmo que eles sejam válidos.

4. “Falo isso é pro seu bem”

Nem todas as frases tóxicas são nocivas ou vêm carregadas de agressividade. Também existe a manipulação passiva e disfarçada de preocupação, mas que também visa controlar suas ações, emoções e posicionamentos.

Assim, se a pessoa usa essa frase com frequência, na forma de conselhos ou tentando mudar sua opinião, pode ser um sinal de alerta. Tente observar outros comportamentos que acompanham a frase e entenda se o conselho é mesmo para o bem.

5. “Se você me amasse…”

Essa é uma das frases tóxicas mais clássicas, especialmente em relacionamentos verticais, como pais e filhos, ou românticos abusivos, onde uma das pessoas se coloca acima da outra.

O peso dessas palavras leva a uma manipulação emocional, colocando a figura como vitimizada e, ao mesmo tempo, levantando a culpa em você. É uma forma de manipulação complexa, que provoca no outro a incerteza por fazer ou dizer algo.

Ainda, é comum ser uma moeda de troca, usar a chantagem para conseguir o que quer, enquanto você faz isso para provar que se preocupa com a outra pessoa. No dia a dia, é um tipo de abordagem perigosa para a vítima.

6. “Você é a pessoa difícil”

Por fim, pessoas tóxicas tentam fazer com que você se sinta diferente e mal por ser você mesmo. Em determinadas situações ou discussões, essa frase pode surgir, não apenas de maneira agressiva, até mesmo como um comentário.

Contudo, serve para tentar desviar do foco do problema ou da situação, como se tudo tivesse começado com a sua personalidade, e não com um erro. Também ajuda a desviar a responsabilidade de determinado evento.

Quando a vítima tende a acreditar, gera um isolamento daqueles que se importam e te apoiam. Assim, fica mais simples de manipular e chantagear.

Vale reforçar que nem todas as frases tóxicas vem de pessoas tóxicas, pois pessoas são complexas e possuem suas próprias vivências. No entanto, se você perceber essas e outra abordagens combinadas e com frequência, as chances de estar convivendo com uma pessoa tóxica aumentam. Fique atento.

Fonte: Portal 6

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