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7 benefícios que o consumo do limão traz para a nossa vida e você provavelmente não sabia

POR Diogo Quiareli    EM Curiosidades      27/04/18 às 17h23

O nosso país é tropical e, por isso, somos presenteados com uma grande variedade de frutas. O limão é uma delas e está muito presente na nossa culinária. A fruta cítrica pode ser encontrada em diversas variedades e todas elas são bastante ricas em sabor.

O que muitas pessoas não sabem é que o limão pode trazer mais benefícios do que imaginamos para a nossa vida. Se colocarmos o limão ou um derivado em nossas vidas, nossa saúde obviamente ficará melhor. Isso porque é rico em vitaminas, minerais e pode ser usado de várias maneiras, como: suco, tempero para saladas, adicional em uma bebida e até mesmo no preparo de sopas e sobremesas.

Foi pensando nisso que nós da Fatos Desconhecidos resolvemos trazer essa matéria para você, caro leitor. Listamos alguns benefícios que o consumo do limão traz para a nossa vida e você provavelmente não sabia.

1 - Rico em vitamina C

O limão é uma ótima fonte de vitamina C, um dos mais importantes antioxidantes na natureza. Essa vitamina circula nos meios aquosos humanos e neutraliza os radicais livres que entram em contato, dentro e fora das células. Esses radicais são os responsáveis por danificar as nossas membranas e diminuir sua integridade. Além do mais, podem causar inchaços e inflamações.

2 - Prevenção de doenças cardíacas

Tomar um bom suco de limão diariamente pode ajudar muito as pessoas que sofrem com problemas cardíacos. Isso porque a bebida contém potássio. Esse é o principal controlador da tensão arterial. O limão ajuda a reduzir isso e é usado para controlar o stress mental e a depressão. A vitamina C também ajuda o coração, visto que os radicais livres podem afetar esse órgão.

3 - Ajuda no sistema imunológico

A vitamina do limão é vital para fortalecer o nosso sistema imunológico. A principal função desse sistema é proteger o nosso organismo de doenças. A vitamina C ajuda na prevenção de resfriados, gripes e infecções de ouvido, o que pode resultar em outras doenças.

4 - Ajuda com problemas digestivos

Um dos melhores benefícios do limão é a ajuda com problemas digestivos. Dores estomacais, diarréia ou constipação podem ser tratadas com a fruta. Para lidar com isso, adite uma ingestão de um copo de suco do limão pela manhã.

5 - Dores de dente

O suco de limão é muito indicado pelos dentistas para amenizar dores de dente. O suco espremido na hora pode ser aplicado onde está doente e ainda serve para massagear as gengivas se estiverem doendo e ainda diminuir sangramentos e eliminar mau cheiro causado por gengivite.

6 - Diurético natural

Um dos benefícios do suco de limão é o combate a infecções do trato urinário. Isto acontece porque ele é um diurético natural  que aumenta a produção de urina e frequência com que se vai ao banheiro. Isso elimina rapidamente as bactérias que podem causar infecções no trato urinário.

7 - Ajuda na perda de peso

Algumas celebridades não escondem que são adeptas ao consumo de água com limão e afirmam ainda que o líquido é praticamente uma fonte da juventude. Elas estão certas que isso ajuda na perda de peso. Os especialistas receitam a dieta de tomar um copo de água com limão, pois ainda ajuda na hidratação do corpo.

E aí, o que você achou dessa lista? Sabia de todos esses benefícios? Comenta pra gente aí embaixo e compartilhe com seus amigos. Lembrando sempre que o seu feedback é extremamente importante para o nosso crescimento.

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Diogo Quiareli
Geminiano, 24 anos, goiano.
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