A ansiedade pode ser algo completamente normal diante de situaçÔes que podem nos causar medo, dĂșvida e atĂ© expectativa. Pode tambĂ©m ser considerado normal ter ansiedade horas antes de coisas importantes, como uma entrevista de emprego, nascimento de um filho, uma viagem legal, esse tipo de coisa que todo mundo passa na vida. Mas nem todos os sintomas de ansiedade sĂŁo normais, alguns podem indicar que vocĂȘ sofre doo transtorno de ansiedade. JĂĄ que estamos falando em sintomas, jĂĄ leu nossa matĂ©ria com os 8 primeiros sintomas da AIDS que todo mundo deve saber?
Pensando nisso, nĂłs resolvemos criar essa matĂ©ria para mostrar para os nossos leitores alguns sintomas do transtorno de ansiedade, coisas que vĂĄrias pessoas sofrem e as vezes nĂŁo sabem que tem essa infeliz condição. EntĂŁo, caros amigos confiram agora a nossa matĂ©ria com os 7 sinais de que vocĂȘ pode ter transtorno de ansiedade:
1 – TensĂŁo muscular
O transtorno de ansiedade tambĂ©m pode trazer alguns problemas fĂsicos, como a tensĂŁo muscular em diversas partes do corpo. Esse sintoma pode acontecer em diversas partes do nosso corpo, mesmo que as vezes nĂŁo seja percebido pela pessoa.
2 – Perfeccionismo
Ter um comportamento obsessivo por perfeccionismo Ă© um sintoma que anda de mĂŁos dadas com distĂșrbios de ansiedade. Essa caracterĂstica geralmente Ă© comum no transtorno obsessivo compulsivo (TOC), que tem sido visto como um transtorno de ansiedade.
3 – Problemas com o sono
Ă claro que Ă© completamente comum ficar ansioso antes de uma entrevista de emprego ou um acontecimento importante na sua vida, mas se vocĂȘ sempre fica acordado por vĂĄrias noites seguidas sem ter um motivo especĂfico, esse pode ser um grande sinal de um transtorno de ansiedade.
4 – Preocupação excessiva
Um grande sinal Ă© se preocupar demais com assuntos que nĂŁo merecem tanta atenção, chegando a ficar praticamente obcecado por aquilo e deixando que isso afete a sua vida. “O que diferencia um transtorno de ansiedade de uma ansiedade normal Ă© se suas emoçÔes estĂŁo causando muito sofrimento”, explica o Sally Winston, psicĂłlogo e codiretor do Instituto de Ansiedade e Estresse de Maryland, nos Estados Unidos.
5 – PĂąnico
No ataque de pĂąnico Ă© como se uma sensação sĂșbita de medo e de impotĂȘncia tomasse conta do seu corpo por vĂĄrios minutos, comprometendo a sua respiração, acelerando os batimentos cardĂacos, provocando formigamento nas mĂŁos, fraqueza, tonturas, suor e atĂ© dores no peito e no estĂŽmago. Bom, nem todas as pessoas que tem esse sintoma sofrem de transtorno de ansiedade, e se vocĂȘ tem esse sintoma com uma frequĂȘncia muito alta pode ser que vocĂȘ tenha o chamado transtorno do pĂąnico.
6 – Medo de falar em pĂșblico
Muitas pessoas realmente tem dificuldade de falar em pĂșblico, e isso Ă© normal. Mas se esse medo Ă© muito forte, de uma maneira que vocĂȘ realmente fica incapaz de falar em pĂșblico, vocĂȘ pode sofrer de transtorno de ansiedade social, ou, como tambĂ©m Ă© conhecida, fobia social.
As pessoas com ansiedade social tendem a se preocupar por dias ou semanas que antecederam a um determinado evento ou situação. E se conseguem passar por uma situação como essa, a experiĂȘncia costuma ser incalculavelmente desconfortĂĄvel.
7 –Â Medos incoerentes
Todo mundo tem medo de alguma coisa, mas isso pode se tornar um sintoma quando esses medos se tornam irracionais e indicam a presença da ansiedade como sintoma patolĂłgico quando sĂŁo muito fortes, opressivos, desproporcionais ao seu real risco ou aos prejuĂzos causados ĂĄ pessoa.
E aĂ amigos, se identificaram com algum sintoma? Comentem!
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