O que acontece se você dormir todos os dias sem roupas?

Algumas pessoas vão concordar que dormir é uma das melhores coisas da vida. Contudo, têm também aqueles que acham que dormir é uma perda de tempo e que você poderia estar fazendo algo produtivo naquele tempo, ou vivendo novas experiências. Ainda assim, o tempo de sono também é importante para o nosso corpo assim como o tempo que passamos acordados.

O sono tem seu ciclo e para que nosso corpo reponha as energias é preciso respeitá-lo. Dormir pouco é prejudicial assim como dormir muito. Além de tempo de sono, as formas de ir para a cama também podem ser variadas e trazem seus benefícios ou malefícios.

Dormir é fundamental. Mas você sabia que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável? Além de ser gostoso, faz tão bem para saúde que muitas pessoas podem nem imaginar.

Dentre os benefícios de se dormir sem roupa está a perda de peso. Isso mesmo, dormir pelado melhora a qualidade do nosso sono, e isso permite que os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, diminuam e muito. Como resultado, os níveis de energia e de fome ficam sob controle.

Dormir

Enquanto se a pessoa tem o sono interrompido, por causa do calor ou do desconforto que as roupas podem causar, os níveis de cortisol disparam, e, como resultado, muita gente acorda com fome.

Além de ajudar a emagrecer, dormir sem roupas garante um sono melhor. Isso porque nossa frequência abaixa quando dormimos, o que consequentemente diminui a temperatura do corpo. Por isso que usar pijama pode atrapalhar esse processo e interferir no nosso sono.

Nesse sentido, vários e vários casos de insônia estão ligados à temperatura corporal. Portanto, dormir como viemos ao mundo pode ajudar bastante.

Um outro benefício de ir para a cama sem roupas é que você pode ficar mais atraente, já que a alta temperatura do nosso corpo a noite interrompe a produção de melatonina e outros hormônios que são considerados anti-envelhecimento. Sendo assim, nos sentimos mais atraentes pois são eles que deixam a nossa pele e cabelos saudáveis.

Os benefícios de dormir sem roupa todos os dias não param por aí. A prática pode até melhorar sua vida sexual. Sabemos que todos vocês são extremamente curiosos, assim como nós e por isso querem sempre saber mais sobre determinado assunto. Se você se interessou e quer saber mais, assista esse vídeo que fizemos no nosso canal do Youtube sobre o tema.

Imagem: VIX