Por mais que não exista uma posição ideal para o sono, dormir de braços cruzados tem um significado e consequências para a saúde. Saiba quais são.
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Uma pesquisa psicológica mostra o impacto de dormir com filhos na mesma cama, tanto para as crianças quanto para os pais.
Daisuke Hori disse que dormir pouco por noite durante 10 anos fez ele dobrar sua expectativa de vida. Ele ensina como.
Você já se perguntou como os pássaros descansam quando voam sobre o oceano? Uma pesquisa responde essa dúvida!
Os efeitos físicos da falta de sono são conhecidos, mas agora os cientistas estudam o impacto diretamente no nosso cérebro.
Estudo feito no Arizona mostrou que existe uma melhor opção na hora de dormir e como as outras influenciam no sono.
Especialistas indicam qual o melhor treino para dormir melhor. Ou seja, os exercícios que realmente ajudam a ter um sono reparador.
Enrolar o bebê para dormir é um hábito de séculos, mas estudos mostraram que isso pode ser prejudicial para o recém-nascido. Entenda.
Existem vários jeitos de dormir, e nenhum é mais certo do que o outro, mas existem benefícios e malefícios diferentes. Saiba quais.
Se você quer dormir melhor e prefere alternativas naturais, comer cerejas e bananas pode te ajudar. Descubra como!
Muitas pessoas podem não saber, mas acordar sempre no mesmo horário tem uma grande influência na forma de dormir de uma pessoa.
Muitas pessoas tem vários pensamentos durante a noite e por isso tem problemas para dormir. Saiba o que pode ser feito.
Cada vez mais as pessoas têm viajado em busca de lugares para ter um sono de qualidade. E esse turismo vai além de colchões e travesseiros.
Hoje é comemorado o Dia Mundial do Sono e especialistas ressaltam a importância de dormir bem e ter um sono de qualidade.
A jovem sofre com uma síndrome rara que a faz dormir até 20 horas seguidas e isso lhe causa vários problemas.
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