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Cientistas explicam quantas horas de sono precisamos diariamente dependendo de nossa idade

Uma noite bem dormida pode proporcionar a nossa saúde benefícios que vão transformar sua vida.
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Ciência descobre que quando você não dorme seu cérebro se torna canibal

Um novo estudo aponta os danos causados pelas noites mal dormidas e a privação do sono ao nosso cérebro e faz uma alerta: os danos podem ser irreversíveis! Confira!
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7 coisas que te ajudam a perder peso enquanto você dorme

Se você busca perder peso de várias formas, saiba que podemos fazer isso até dormindo. Listamos alguns métodos para vocês.
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Jovem dorme apenas 5 horas por dia por conta de um experimento

Você sabe o que é o sono polifásico? Ryan Bergara é um jovem que adotou este novo jeito de dormir e o resultado foi chocante...
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Qual é mais prejudicial: dormir pouco ou dormir muito?

Você costuma dormir pouco ou muito? Nós aqui da Fatos te mostramos o que pode ser pior!
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Sono polifásico é o método que promete o descanso total do corpo em apenas 3 horas

Será mesmo que podemos dormir apenas três horas por dia? Bom, conheça o sono polifásico e suas vantagens.
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Aprenda em poucos minutos como corrigir esses 7 problemas do sono, de acordo com a ciência

Existem algumas dicas que a ciência acredita que vão ajudar a corrigir certos hábitos que prejudicam o seu sono. Confira.
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Um estudante de 17 anos passou 11 dias sem dormir e esse foi o resultado

Já imaginou o que aconteceria se você ficasse 11 dias sem dormir? Randy Gardner passou por isso em 1963. Vem conferir o que aconteceu!
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É por esse motivo que as mulheres precisam dormir mais que os homens

Todos precisam de uma boa noite de sono para estarem revigorados e dispostos no outro dia. Apesar disso um estudo mostra que as mulheres precisam dormir mais do que os homens e esse é o motivo.
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7 truques simples que vão fazer você dormir que nem um bebê

Dormir é algo essencial para ficarmos bem e termos um dia bom. Conheça algumas técnicas para você ter um sono muito melhor e revigorante.
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Dormir demais pode te deixar mais próximo da morte. Entenda

Muitos podem não saber mas dormir em excesso pode ser fatal. O sedentarismo está em quarto lugar entre as principais causadoras de morte no mundo.
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É isso que acontece quando você fica 7 dias sem dormir

Você já teve alguns problemas de saúde por ter dormido pouco tempo? Nossa matéria vai mostrar o que acontece com nosso corpo e mente quando ficamos uma semana sem dormir.
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Quem precisa dormir mais os homens ou as mulheres?

Será mesmo que as mulheres possuem algo diferenciado que exige mais descanso durante a noite?
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7 coisas que acontecem com seu cérebro se você passar uma noite inteira sem dormir

Você tem o costume de passar noites sem dormir? Vem descobrir o que acontece com seu cérebro quando ele não tem descanso!
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Como é o sonho de pessoas cegas?

Será que os cegos conseguem ver alguma coisa quando vão dormir?
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8 técnicas secretas que te farão dormir como pedra em poucos minutos

Se você tem problemas para pegar no sono e passa horas rolando na cama antes de dormir, pode ficar tranquilo que temos várias soluções que podem ajudar a resolver o seu problema.
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7 diferenças ao dormir entre casais recentes e de longa data

Se você acha que a hora de dormir com seu o namorado sempre foi ou será igual, nós te mostramos que pode não ser exatamente assim!
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9 coisas fascinantes que acontecem com você enquanto está dormindo

São essas coisas super incríveis que nos ajudam a acordar mais dispostos e também nos fazer lembrar de coisas que aconteceram.
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É por isso que você não deve deixar um copo d'água ao lado da cama à noite

Se você tem esse hábito de deixar um copo de água ao lado de sua cama enquanto você dorme é melhor parar o mais rápido possível.
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15 situações que só quem ama dormir vai entender

Para quem adora passar a maior parte do tempo na cama, todos esses momentos vão ser um verdadeiro convite para a próxima hora da soneca.
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Por que você sente sono mesmo depois de dormir 8 horas por dia?

Se mesmo com uma rotina de sono organizada você ainda sente muito sono e cansaço, talvez precise dar atenção para outros aspectos de sua vida.
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10 coisas fascinantes que acontecem com nosso corpo enquanto dormimos

Apesar de sentirmos a sensação de repouso e descanso, o nosso corpo está realizando várias funções para garantir que acorde completamente renovado e recuperado no dia seguinte.
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Essa é o motivo porque nenhuma mulher deve dormir de sutiã

Uma especialista respondeu sobre o mito de dormir com ou sem sutiã.
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Esse é um método que te fará dormir em apenas 1 minuto

Vocês tem problemas com insônia? Nossa matéria vai ensinar para vocês um exercício que fará você dormir em menos de um minuto.
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O que realmente acontece com o seu corpo quando você dorme 8 horas por dia

Se você está dormindo menos do que isso por noite, talvez seja a hora de repensar os seus hábitos.
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7 coisas estranhas e chocantes que acontecem enquanto você dorme

Você pode até achar que seu corpo está em completo repouso durante o sono, mas ele utiliza o momento para realizar diversas funções.
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14 ilustrações que só quem ama dormir vai entender

Quem prefere passar o tempo entre travesseiros e cobertas do que em qualquer lugar da casa ou da rua, vai amar se ver nestas imagens criadas entre uma soneca e outra.
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7 coisas que você faz todos os dias e podem estar atrapalhando com o seu sono

Você tem problemas para dormir à noite? Nossa matéria vai mostrar para vocês algumas coisas que nós fazemos no dia-a-dia e que podem estar atrapalhando o seu sono.
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9 imagens assustadoras que retratam o universo do sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio que atinge uma grande quantidade de pessoas e talvez não seja uma coisa tão bela assim.
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É verdade que uma pessoa pode morrer se ficar muito tempo sem dormir?

Em alguns casos, a insônia pode ser decorrente de uma doença, que te deixa meses sem dormir, levando à morte.
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7 problemas que uma pessoa que tem o sono muito leve passa todas as noites

O mundo é divido em pessoas que tem o sono leve e pessoas que tem o sono pesado. O Ultra Curioso separou 7 problemas que uma pessoa que tem o sono muito leve passa todas as noites.
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Conheça 8 posições para dormir e seus efeitos para a saúde

Qual a sua posição preferida para dormir? Será que ela faz bem ou mal para a sua saúde?
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9 coisas que só quem odeia o horário de verão vai entender

Temos uma legião de “hater” do horário de verão e pensando neles, resolvemos fazer uma matéria. O Ultra Curioso separou 9 coisas que só quem odeia o horário de verão vai entender.
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A posição que você dorme na cama tem muito a ver com a sua personalidade

Por meio da linguagem corporal passada durante o seu sono, é possível perceber traços da forma como você pensa e sente o mundo.
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25 pessoas que definitivamente podem dormir em qualquer lugar

Todo mundo adora tirar uma soneca ou hibernar de vez enquanto, mas existem pessoas que passam um pouco do limite. O Ultra Curioso separou 25 fotos de pessoas que podem dormir em qualquer lugar.
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Experiência mostra a diferença na aparência de quem dorme bem e quem dorme mal

Você dorme muito ou pouco, durante a noite? Esta experiência vai mostrar a diferença na aparência de quem dorme bem e quem dorme mal. Veja na matéria:
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20 provas de que crianças podem dormir em qualquer lugar

Crianças podem se parecer em muitas coisas com os adultos, mas na hora de dormir eles são muito diferentes. Elas não se importam o lugar ou o momento, quando estão com sono, vão dormir. O Ultra Curioso separou x provas de crianças podem dormir em qualquer lugar.
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O que aconteceria se você nunca saísse da sua cama?

A ideia de ficar deitado por um grande período de tempo é muito interessante, mas o que será que isso causaria em nosso organismo? Algumas das consequências são escaras e pedras nos rins. Confira nossa matéria para saber mais.
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7 ilustrações engraçadas que mostram como é dormir com uma pessoa ao seu lado

Dormir junto é uma verdadeira aventura e não estamos falando de sexo. Existem várias situações engraçadas que todo mundo passa na hora de dormir com alguém e o Ultra Curioso separou 7 ilustrações engraçadas que mostram como é dormir com uma pessoa ao seu lado.
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O que acontece quando você dorme com o cabelo molhado?

Se você dorme sem secar os cabelos longos, será que corre risco de algum problema de saúde? E o que pode acontecer com seu cabelo se isso acontecer?

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