Curiosidades 7 alimentos para ganhar músculos e perder gordura corporal Ganhar músculos e perder peso é um dos principais objetivos de quem faz exercícios. Mostramos alguns alimentos que ajudam nesse objetivo. PorBruno Dias14/09/20210
Curiosidades Estudo mostra a real quantidade de passos diários para ter benefícios para a saúde, e não são 10 mil Todos sabemos da importância dos exercícios. E antes se achava que 10 mil passos diários era o número ideal. Mas estudos refutam a ... PorBruno Dias10/09/20210
Curiosidades Como impedir lesões na volta às atividades físicas As pessoas estão voltando a praticarem exercícios físicos. Mas é bom ficar atento para evitar lesões nessa volta. PorBruno Dias07/09/20210
Curiosidades Qual a frequência necessária de exercícios para entrar em forma, de acordo com a ciência? Todos sabemos os benefícios dos exercícios físicos. Mas quanto temo será que é preciso para entrar em forma? PorBruno Dias02/09/20210
Curiosidades Exercício afeta cada pessoa de forma diferente. Estudo mostra o porquê Todos sabemos que o exercício nos beneficia. Mas ele afeta cada pessoa de forma diferente. E pesquisadores podem ter descoberto o motivo. PorBruno Dias01/06/20210
Curiosidades Banho quente dá alguns dos mesmos benefícios que exercícios, explica cientista Os exercícios físicos trazem benefícios, mas não são todos que gostam de praticá-los. E que tal tomar um banho e ter os mesmos ... PorBruno Dias28/05/20210
Curiosidades Por que exercícios em grupo podem ser mais eficientes do que solo? Fazer exercícios é bom para a saúde e isso todos sabem. Mas fazê-los em grupo pode ser melhor do que sozinho. PorBruno Dias12/01/20210
Curiosidades 7 dicas de saúde para as pessoas completamente preguiçosas Não leve isso para o lado pessoal. Quando estamos numa rotina desgastante, é mais do que normal ficarmos indispostos. Vamos aprender a repensar ... PorBruno Destéfano29/05/20190
Curiosidades 7 exercícios fáceis que vão melhorar sua postura Se você não tem a melhor das posturas e está muito afim de resolver esse problema, listamos alguns exercícios fáceis para alcançar esse ... PorToni Nascimento08/04/20190
Entretenimento Mulher faz o teste para descobrir o que é melhor para perder peso: dieta ou exercício? Você se pergunta qual a melhor forma de perder peso? Essa mulher tentou com dieta e com exercícios, descubra qual método funcionou melhor ... PorLeticia Rocha08/03/20190