Pesquisa da Universidade da Flórida mostra que sono de qualidade, otimismo e relações sociais fortes estão associados a um envelhecimento cerebral mais lento.
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Roncar não é só barulheira, pode atrapalhar até seu rendimento. Mas com quatro jeitinhos simples, mudar a posição ao dormir, perder peso, evitar álcool e exercitar a garganta,, dá para silenciar esse ruído incômodo e garantir noites mais leves.
Uma das bebidas mais populares do mundo, o refrigerante, tem um sabor que agrada, um valor que cabe no bolso. Mas, ao considerarmos o quão nutritiva essa bebida é, fica
É de conhecimento popular que praticar a leitura, exercícios físicos e dormir bem são boas ideias. Contudo, a neurociência revela que existem hábitos simples, e pouco conhecidos, que podem ter
Queridinho dos apaixonados por academia, o Whey Protein, amplamente popular na rotina de quem busca ganho de massa muscular, é classificado como ultraprocessado. Essa informação advém da classificação NOVA adotada no Guia Alimentar
Cientistas estão trabalhando para aprimorar um exame de sangue que consegue prever com até 80% de precisão se uma pessoa irá morrer na próxima década.
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