Você coça os olhos com frequência? Saiba por que deve parar com esse hábito

Todos nós temos diversas manias, se é que podemos chamar assim, que vão desde vícios de linguagem até alguns trejeitos corporais. Todas essas manias costumam nos acompanhar por toda a vida, ou seja, viram hábitos. Alguns são tidos como normais e bem frequentes entre várias pessoas. Contudo, por mais eles possam parecer inofensivos, na realidade, podem fazer mal ao nosso corpo, como por exemplo, coçar os olhos.

As pessoas coçam os olhos por vários motivos. Seja porque eles acordaram grudentos, ficaram muito secos, por uma sensação de que tem areia dentro, ou então por conta de quadros alérgicos. Por mais que as razões sejam variadas e fazem com que esse ato seja um hábito, coçar os olhos frequentemente não é algo inofensivo. E se a pessoa coçar com força toda hora, até que eles fiquem irritados, é pior ainda.

E as pessoas que têm esse hábito têm a tendência a intensificá-lo no inverno e na primavera. Isso é visto por conta da baixa umidade do ar, que faz o ar ficar mais denso e sujo; pelos ácaros nas roupas guardadas há muito tempo; pelos dos animais de estimação; e por conta do contato com o pólen das flores, perfumes, poeira e mofo.

As pessoas têm vontade de coçar os olhos, da mesma forma como os ouvidos, nariz e garganta por conta de reações exageradas do sistema imunológico a algum alérgeno. E com relação ao momento que se acorda, a vontade vem porque os olhos ficaram fechados e sem uso durante o sono, então, as lágrimas que são produzidas para sua lubrificação ressecam e viram a remela.

No entanto, outras razões podem fazer eles ficarem ressecados e a pessoa ter vontade de coçá-los, como por exemplo:

• ficar muito tempo em ambientes fechados ou com ar-condicionado ligado constantemente;
• ficar muito tempo em frente a telas, seja do celular, computador ou televisão;
• usar alguns remédios, como antidepressivos, diuréticos, anticolinérgico, betabloqueadores;
• doenças crônicas como diabetes, Parkinson, artrite reumatoide, lúpus.

Consequências

Instituto de medicina ocular Dr. Ricardo Sallum

Retina pode se deslocar e córnea deformar

Os olhos são muito sensíveis, então, quando a pessoa coça ou esfrega eles, especialmente com muita força, eles podem sofrer danos imediatos ou que irão se desenvolver e agravar com o passar do tempo e repetição do hábito.

Os sintomas vistos, de forma aguda, são ardência, dor, vermelhidão, hipersensibilidade, lacrimejamento e vasos sanguíneos inflamados. Além disso, com o repuxamento e tração dos olhos, a retina, que é uma membrana fina, flexível e delicada que reveste a superfície interna do globo ocular, pode se deslocar. Se isso acontecer, a pessoa terá uma visão turva e embaçada, sombras centrais ou periféricas, flashs luminosos e sensação de “moscas” volantes. Se isso for visto e não for tratado pode levar a uma degeneração e cegueira.

Coçar os olhos também pode causar a ceratite, que é uma lesão na córnea, e a ceratocone. Nela, a córnea se projeta para fora no formato de um cone. Isso pode causar um grau alto de astigmatismo, miopia e até ser necessário fazer um transplante de córnea.

Contaminações, infecções e alergias

Quando as pessoas coçam os olhos com as mãos sujas, sem que elas tenham sido lavadas com água e sabão ou depois de tocarem superfícies e objetos compartilhados, elas têm o risco de contaminações da região interna e em volta da zona ocular. Ela pode ser através de corpos estranhos, os ciscos, ou agentes nocivos que causam inflamações, infecções e alergias.

É muito comum serem vistosos hordéolos, mais conhecidos como terçóis, que são bolhas na linha da pálpebra. Eles são resultado do entupimento ou infecção das glândulas. No entanto, eles também podem estar relacionados com a blefarite, que é um inchaço quente e avermelhado na borda da pálpebra, ou ao calázio, quando se forma um nódulo inflamado na borda da pálpebra.

No próprio olho, a inflamação normalmente é a conjuntivite, o que afeta a membrana transparente e fina que reveste sua parte branca e o interior das pálpebras. Sua duração pode ser entre uma semana a duas e, normalmente, não deixa sequelas.

Como não coçar os olhos?

Ótica da gente

A primeira coisa para parar com o hábito é perceber a vontade de coçar os olhos surgindo e procurar junto a um especialista quais podem ser as causas. Além disso, as pessoas pode ter algumas estratégias para aliviar os sintomas incômodos e rever determinado comportamentos, como higienizar as mãos frequentemente, não lavar os olhos com qualquer coisa e evitar telas até tarde.

Aqueles que trabalham com computador ou celular devem fazer pausas, ajustar o brilho da luz e usar colírios hidratantes, conhecidos como lágrimas artificiais.

Já quem é hipersensível a ácaros, pelos e perfume precisa se distanciar de todos esses gatilhos e fazer coisas simples, como usar antialérgicos, higienizar armários com frequência, tomar bastante água durante o dia, ficar em lugares arejados e com umidade boa e fazer compressas frias nos olhos por alguns minutos.

Os profissionais indicam outras medidas, como:

• lembrar de piscar com frequência;
• evitar ambientes com fumaça de cigarro e poluição;
• diminuir o álcool e a cafeína;
• usar óculos escuros quando for sair no sol ou com ventos intensos;
• usar lentes de contato específicas no caso de disfunção lacrimal;
• manter os cílios limpos.

Fonte: VivaBem

Imagens: Ótica da gente, Instituto de medicina ocular Dr. Ricardo Sallum