Por Todos os dias várias pessoas reclamam de seu corpo e principalmente de seu condicionamento físico. E descobrimos sobre nosso condicionamento físico não está nos dias melhores quando precisamos fazer algumas coisas como correr na chuva, correr atrás do ônibus ou subir em alguma lugar para pegar algo no alto. Nesses momento vemos que estamos passando vergonha e vamos correr atrás de uma academia ou de algum esporte para largar a vida sedentária.
Quando estamos começando é a pior hora. Temos vários motivos para desistir e poucos motivos para continuar. O Ultra Curioso separou 9 dramas que uma pessoa sedentária passa quando resolve fazer algum esporte:
1- Preços altos para fazer algum esporte ao academia
Se seu esporte escolhido não for corrida ou caminhada ao ar livre, se prepare para altos preços. Existem academias e horários mensais de determinados esportes que são muito caros. Mesmo com aqueles aplicativos que dão desconto para muitas pessoas.
2- Dores iniciais
As duas primeiras semanas de academia são as piores. Você sente dores que acreditavam que não existiam e em partes que achava que nem existia. Continue forte, vai passar, ou não.
3- Se sentir culpado quando falta
Quando você finalmente pega o ritmo, uma faltinha pode te fazer sentir muito mal. O grande problema é que depois que você falta um dia, talvez nunca mais verá a cara da academia.
4- Achar que suplementos são poções mágicas
Toda pessoa que quer ganhar massa ou perder gordura, encontra os famoso suplementos que podem te fazer queimar gordura ou ganhar massa muscular mais rapidamente. O grande problema é que todos acham que isso é milagroso, mas infelizmente não é.
5- Se sentir culpado quando você come mais do que devia
Passar na porta de um fast-food ou daquele restaurante que você adora e não poder entrar, pois está na dieta e não quer perder tudo, é uma verdadeira tortura. Esse momento para qualquer um é um divisor de águas para se tornar fitness ou não.
6- Medo de virar um viciado em esportes
Muitas pessoas sedentárias adoram suas vidas sedentárias e já ouviram falar sobre alguém que ficou viciado em algum esporte. Eles tem medo que isso possa acontecer. Como eles vão jogar, colocar a séries em dia se ele está fazendo esportes? Um verdadeiro medo.
7- Recusar de sair para beber aquela cervejinha
Não acredite que seu melhor amigo vai se tornar fitness junto com você. Ele vai querer continuar saindo para beber e comer besteira, amizades vão embora junto com a vida de sedentário.
8- Não ver resultados
Muitas pessoas gostam de ver resultados imediatos, mas isso em muitas das vezes não acontece. É nesse momento que muitos desistem e que as academias mais lucram, já que elas não recebem alunos depois da desistência. Se realmente quer sair do sedentarismo, não desista, seu corpo agradece.
9- Vontade de ficar em casa fazendo o melhor esporte: nada
Depois de todos esses problemas que você leu nessa matéria, sua única e pequena vontade de sair para fazer alguma coisa pode ter acabado. O melhor esporte é realmente não fazer nada, vendo suas series favoritas e fazendo vários “nadas”. Mas não acredite que isso é a melhor coisa para você, seu corpo pede por alguma atividade física então mesmo com todos esses problemas , saia para fazer alguma coisa.
O que achou? Vai fazer algum esporte? Vai largar a vida sedentária? Comenta aí.
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