Albert Einstein disse que o segredo da felicidade está em viver a vida inspirada nessas palavras

Geralmente, todo mundo busca ser feliz, seja através de hábitos, atividades de lazer, ou até mesmo através do trabalho. E por mais que a compreensão de felicidade seja particular, para algumas pessoas existe sim o segredo da felicidade. O mais interessante é que pessoas que, a priori não seriam relacionadas com ela deram uma resposta, como no caso do físico Albert Einstein.

Segundo o portal Psychology Today, Einstein queria entender a felicidade e chegar a uma conclusão sobre o que constitui uma vida realmente feliz. Tanto que em uma das suas reflexões o físico criou uma frase, como se fosse uma fórmula, para sanar suas dúvidas.

Segredo da felicidade de Einstein

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Depois de ter recebido o Prêmio Nobel de Física, Einstein estava em uma viagem no Japão e recebeu uma entrega no seu quarto de hotel. Quando recebeu o carteiro, ao invés de dar gorjeta em dinheiro, o físico deu para ele dois bilhetes escritos em alemão com mensagens refletindo a respeito de questões da vida.

A mensagem de um dos bilhetes era: “Uma vida calma e modesta traz mais felicidade do que a busca do sucesso combinada com uma constante inquietação”. Essa frase pode ser interpretada das mais variadas formas, mas serve como inspiração para perseguir a forma da felicidade que convém a cada um.

Por mais que esse tenha sido o segredo da felicidade encontrado por Einstein, praticamente todos profissionais e pessoas tem o que configura felicidade para elas. Como no caso da psicóloga Larissa Fonseca que explicou que a felicidade tem relação direta com a saúde mental.

“Quando cuidamos da nossa saúde mental, nos relacionamos com os outros de forma saudável, nos cuidamos melhor e percebemos melhora na autoestima. Isso tudo contribui para uma sensação duradoura de bem-estar”, afirmou.

Tendo isso em mente, Larissa falou alguns hábitos que podem ser adotados pelas pessoas que podem ajudar o bem-estar. São eles: manter relacionamentos bons; praticar o autocuidado, como alimentação e exercícios; ter um sono de qualidade; concluir metas diárias para que o cérebro libere dopamina e gere uma sensação de realização; gerenciar o estresse; cultivar gratidão e ajudar o próximo.

Fonte: Minha vida

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