Entenda os riscos de quedas em idosos

A vida é feita de ciclos, disso todos nós sabemos. O básico, que todos seguimos, é o seguinte: nascemos, crescemos e morremos. O trajeto pode variar entre as pessoas, mas o envelhecimento é algo normal e inevitável. Atualmente, a expectativa de vida aumentou e com o envelhecimento da população a quantidade de quedas em idosos aumentou. As fraturas mais comuns são em locais essenciais para a locomoção, como quadril e joelho, o que atinge de forma direta a qualidade de vida dos mais velhos.

De acordo com dados da Datasus, somente no primeiro bimestre de 2024, foram mais de 17 mil atendimentos hospitalares e 9 mil atendimentos ambulatoriais relacionados com quedas em idosos entre 60 e 110 anos. Essa quantidade grande de casos mostra a importância de prevenir que o número aumente.

“A osteoporose, que enfraquece os ossos, é três vezes mais comum em mulheres e está diretamente relacionada ao aumento das fraturas em idosos. Quando somamos isso à maior tendência a quedas, o risco cresce de forma significativa”, disse Isaías Chaves, ortopedista.

Causas de quedas em idosos

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Dentre as principais fraturas, a de quadril geralmente acontece por conta de quedas simples que são causadas por vários fatores. Dentre eles estão:

Perda de equilíbrio – conforme as pessoas ficam mais velhas, existe uma diminuição natural da agilidade e da coordenação motora, consequentemente aumentando o número de quedas.

Comprometimento da visão – os lugares ficam mais perigosos por conta da dificuldade de enxergar.

Fragilidade óssea – pelos 65 anos, o organismo começa a perder mais massa óssea do que consegue produzir e esse processo é mais intenso nas mulheres por conta de mudanças hormonais.

“As fraturas de quadril estão entre as mais graves e podem ter consequências devastadoras. Estima-se que metade dos idosos que sofrem esse tipo de lesão não consegue recuperar a independência”, alertou o médico.

Prevenir

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Para diminuir as quedas em idosos, a prevenção é a forma mais eficaz. Para que isso seja feito basta que eles sigam algumas recomendações.

Cuidar da osteoporose – identificar e tratar a osteoporose é crucial para evitar os danos grandes nas quedas.

Adaptar o ambiente – mudanças como tirar os tapetes soltos, instalar barras de apoio e melhorar a iluminação, também, diminuem as quedas em idosos.

Usar calçados certos – um solado antiderrapante ajuda a evitar escorregões.

Fazer fisioterapia preventiva – essa prática ajuda a melhorar o  equilíbrio, a força muscular e a mobilidade, o que diminui as chances de queda.

Fonte: Metrópoles

Imagens: Biblioteca virtual, Sabin