Como cair de sono em apenas um minuto e se livrar da insônia?
Se você tem problemas para relaxar e pegar no sono, essa simples técnica de respiração pode ser ...
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A técnica do “4-7-8” que te fará dormir em 1 minuto
Chega de irritabilidade durante o dia e de ficar horas rolando na cama pra pegar no sono. ...
