Dormir é uma atividade que faz parte da vida de todo mundo. Todos os dias, geralmente pela noite, recarregamos as energias e nos preparamos para o dia seguinte. Dedicamos tanto tempo a ele, que existe uma linha de produtos e até travesseiros especiais que prometem melhorar a qualidade do sono.

Além disso, o sono costuma levantar muitos questionamentos, como, por exemplo, quanto tempo é possível ficar sem dormir, e por isso é  alvo de muitas pesquisas. Cada vez mais os especialistas tem descoberto fatos inusitados sobre ele.

1. O que acontece quando você dorme

Basicamente, o seu cérebro recarrega, as suas células se renovam e o corpo libera hormônios importantes.

2. A diferença do sono nas fases da vida

Durante a vida, necessitamos de quantidades diferentes de horas de sono. Por exemplo, bebês precisam dormir cerca de 16 horas, crianças entre 3 e 12 anos precisam dormir por 10 horas, o mesmo que adolescentes. Por outro lado, o ideal para adultos de 18 a 55 anos seria dormir 8 horas e pessoas com mais de 55 anos, apenas 6.

3. Sonhos de homens e mulheres

Homens sonham com outros homens em 70% das vezes, já as mulheres sonham com homens e mulheres igualmente.

4. Só podemos sonhar com rostos de pessoas que já vimos

Mesmo que você não se lembre quem é aquela pessoa com a qual você sonhos, pode ter certeza que vocês já se cruzaram em algum lugar ou você viu o rosto dela em alguma foto ou vídeo.

5. Parasomnia

Parasomnia é um tipo de distúrbio do sono que faz você se movimentar naturalmente, embora esteja dormindo. Crimes cometidos por pessoas com parasomnia incluem dirigir dormindo, assinar cheques sem fundo, assassinato, pedofilia e estupro.

6. 12% das pessoas sonham em preto e branco

Depois da popularização da TV a cores, mais pessoas passaram a sonhar colorido.

7. Sonhar é normal

Pessoas que não sonham geralmente sofrem de algum transtorno de personalidade.

8. A posição de dormir determina a sua personalidade

Posição fetal: Pessoas que geralmente são secas inicialmente, mas têm braços e coração abertos

Deitado de lado e com a coluna ereta: Pessoas sociáveis.

De lado com os dois braços na frente: Abertas, porém sempre suspeitando.

Com a barriga para cima: Reservadas.

Com a barriga para baixo: Divertidas e fantasiosas.

Estrela do mar (braços e pernas abertos): Excelentes ouvintes.

9. 1 em cada 4 casais dormem em camas separadas

O dado se refere a pessoas casadas e que, portanto, vivem sob o mesmo teto.

10. Técnicas dos soldados para não dormir

Os soldados britânicos desenvolveram uma técnica para permanecerem 36 horas sem dormir. Quando estão muito cansados, eles colocam viseiras especiais que brilham e tiram o sono.