Ciúme e insegurança podem aumentar se a pessoa dormir mal, mostra estudo

Algumas pessoas vão concordar que dormir é uma das melhores coisas da vida. E o tempo de sono também é importante para o corpo e mente. Tanto que um estudo feito por pesquisadores da Universidade Estadual de Montana, nos EUA, descobriu que sentimentos de ciúme e insegurança podem aumentar se a pessoa dormir mal.

Conforme descoberto pelos pesquisadores, o chamado apego ansioso era mais presente nas pessoas que tinham uma qualidade de sono menor. Esse apego ansioso é um padrão emocional e comportamental que engloba dificuldade de confiar e baixa autoestima nos relacionamentos.

Outro ponto visto por eles foi que as pessoas que dormem mal também tem mais sentimentos de ciúme. No entanto, isso só é verdade para os que também já tinham o apego ansioso antes. Isso mostra que as pessoas que são apegadas ansiosas e dormem mal são ainda mais ciumentas.

Sentimentos de ciúme e insegurança podem aumentar se a pessoa dormir mal

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“O interessante é que a má qualidade do sono não estava uniformemente relacionada a todos os resultados socioemocionais negativos. Isso sugere que o estilo de apego [de uma pessoa] possa moldar quais emoções são mais afetadas pela qualidade do sono”, disse Giovanni Alvarado, autor principal da pesquisa e doutorando da Universidade Estadual de Montana.

Para chegar a conclusão de que sentimentos de ciúme e insegurança podem aumentar se a pessoa dormir mal os pesquisadores analisaram questionários de 68 jovens adultos com relação a qualidade do sono e dos relacionamentos deles. Além disso, os participantes também faziam relatórios diários sobre suas experiências e emoções sociais e colocavam seus comportamentos das últimas duas semanas.

Com isso eles viram que as pessoas que tem apego ansioso e insegurança nos relacionamentos podem ser mais vulneráveis ao ciúme e inveja se estiverem dormindo mal. De acordo com Alvarado, essa descoberta ajuda a compreender o motivo de algumas pessoas terem uma dificuldade maior em navegar em situações sociais quando estão cansadas.

Para Alvarado, saber que os sentimentos de ciúme e insegurança podem aumentar se a pessoa dormir mal também pode ajudar os médicos antes de fazerem uma recomendação para algum tratamento de distúrbio do sono.

Fonte: VivaBem 

Imagens: Unit