Como ler três vezes mais rápido em apenas 20 minutos com ajuda da ciência?

POR Magno Oliver    EM Ciência e Tecnologia      26/05/15 às 23h09

Existem coisas que aprendemos durante nossa vida que parece que, enquanto tudo evolui no mundo e ao nosso redor, continua da mesma forma ou que nunca vai mudar. O exercício do modo de leitura é uma delas. Estudar, por exemplo, é outra delas. Muita gente afirma que já perdeu o jeito de estudar e a forma como se estudo com o advento das redes sociais e smartphones, segundo um estudo britânico.

Leitura dinâmica é um tema polêmico, pois muita gente afirma que não presta, já outras por aí na internet defendem com unhas e dentes afirmando ser um bom investimento para melhorar o seu processo de leitura. Seria a leitura dinâmica um mito? O que será que a ciência tem a dizer?
Já pensou se você pudesse aprender a ler três vezes mais rápido que o seu ritmo normal em apenas 20 minutos? Será que mudaria o seu jeito de encarar e vencer os seus desafios na vida? Vamos te ensinar a ler três vezes mais rápido em apenas 20 minutos e com ajuda da ciência. Não tá acreditando? Então confira na matéria.

1. Leitura rápida

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Para muitos estudiosos, uma leitura super veloz é ineficiente para a retenção de conhecimento e que ler mais rápido é simplesmente o hábito de controlar o movimento dos olhos. O autor de O Corpo de 4 Horas, Tim Ferriss, conduziu um experimento cognitivo de três horas que aumentou em 386% a velocidade de leitura de nativos de cinco idiomas diferentes, mesmo pessoa com dislexia e a uma velocidade de 10 páginas por minuto ou uma a cada seis segundos. O normal de uma pessoa é ler cerca de 200 a 300 palavras por minuto, quem utiliza essa técnica chega a 3 mil palavras por minuto! O experimento deixa claro que a questão da absorção do conteúdo lido a essa velocidade dependerá do hábito de se ler muito com a nova técnica.

Mas voltemos à leitura dinâmica. Em que consiste, resumidamente, a técnica ?

2. Reduzir a quantidade e duração das fixações por linha

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Os nossos olhos realizam uma sequência de saltos quando lemos e não estamos passando os olhos continuamente pela linha do texto, no papel, como muitos imaginam. E esses saltos terminam como se fossem uma fotografia do pedaço de texto que nossos olhos estão mantendo o foco. Cada uma dessas fixações dura cerca de meio segundo de velocidade de leitura normal e para ler mais rápido, basta diminuir a quantidade e a duração dessas fixações.

3. Elimine a releitura

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Normalmente, quando algo está difícil de compreender ou até mesmo para buscarmos entender novamente o que foi lido, fazemos muita releitura. Para aumentar a velocidade de leitura, é preciso que eliminemos eliminar esse mau hábito.

4. Condicionar-se para aumentar a extensão horizontal da sua visão periférica e o número de palavras registradas por fixação.

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O ser humano usa o foco central da nossa visão para ler e não a nossa visão periférica. Se a utilizássemos, aumentaríamos em até 50% a quantidade de palavras lidas em cada fixação. Ferriss recomenda o uso de um livro físico com mais de 200 páginas, que possa ser completamente aberto, para treinar esse tipo de leitura dinâmica. Você vai marcar 20 minutos de exercício para cada sessão, mas para isso vai precisar de uma caneta e um cronômetro.

Os três passos para ler três vezes mais rápido

Ler mais rápido é sobretudo condicionamento. Para você aumentar a sua velocidade de leitura em 300% ou mais, você precisará:

- Aprender a técnica
- Aprender a aplicar a técnica com velocidade, por meio do condicionamento
- Aprender a testar-se para ver se está compreendendo o que está lendo

Todos esses passos são independentes. Quando você estiver apenas aprendendo a técnica, não se preocupe tanto com a velocidade. Quando estiver aprendendo a colocar velocidade na técnica, não se preocupe tanto com a compreensão do que está lendo. Só no último passo você se preocupará com as três coisas: técnica, velocidade e compreensão.

Em fins de comparação, o ideal seria você pegar algumas páginas do livro que você separou para o exercício e cronometrar sua velocidade normal de leitura. Leia umas quatro páginas e veja quanto tempo você gasta por página. Se conseguir contar a quantidade de palavras por minuto, melhor ainda. Para isso, basta contar a quantidade de palavras em cinco linhas quaisquer. Divida esse total por cinco e você terá uma média de palavras por linha no livro que está utilizando. Confira, então, a quantidade de linhas que existem em cinco páginas diferentes e também divida esse número por cinco, para ter uma média de quantidade de linhas por página.

A quantidade de palavras por linha multiplicada pela quantidade de linhas por página dará a sua média de palavras por página. Simples, não é?

Guiando os olhos com uma caneta

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Para iniciar a técnica, pegue uma caneta tampada e use o objeto para ir guiando seus olhos enquanto você passa a caneta abaixo da linha que está lendo no livro. Neste início, não se preocupe com velocidade nem com a compreensão do que está lendo. Apenas vá passando a caneta e se acostumando a acompanhá-la com os olhos enquanto está lendo.

A partir do momento em que você estiver mais acostumado, comece a aumentar a velocidade aos poucos. No início, você vai levar um segundo por linha, em média. Tente dobrar a velocidade para passar no máximo meio segundo em cada linha. Provavelmente você não vai compreender nada do que está lendo, mas é só se lembrar que o importante é o treino da técnica e a velocidade. A recomendação é fazer sessões de três minutos cada, mantendo a velocidade de meio segundo por linha. Ou seja, em três minutos você terá que passar por pelo menos 360 linhas.

Expandindo a sua percepção

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O segundo nível da técnica tem a função de expandir a sua visão periférica. Normalmente, nós focamos nossa visão da primeira até a última palavra de cada linha. Assim, gastamos 25% a 50% de nosso tempo "lendo" margens em branco, sem nenhum conteúdo. Pegue como exemplo a frase "Era uma vez, certo rapaz aventureiro da floresta chamado João da Silva". Se você conseguir começar a leitura na segunda palavra "certa" e terminar a linha na palavra "floresta", estará eliminando 6 de 11 palavras, mais do que dobrando a sua velocidade de leitura.

Essa expansão da percepção é fácil de executar quando aliada com o uso da caneta como guia. Simplesmente pegue a caneta e, em vez de passá-la da primeira até a última palavra de cada linha, comece da segunda e encerre na penúltima palavra. Novamente, inicie com no máximo um segundo por linha e vá aumentando a velocidade a cada página. Faça isso por três minutos. Em seguida, repita o exercício, só que agora começando a passar a caneta na terceira palavra e encerrando na antepenúltima palavra de cada linha.

Em um terceiro estágio, comece com a caneta na quarta palavra e termine quatro palavras antes do fim. Lembre-se de que é a caneta que vai até essas extremidades, mas a sua leitura, obviamente, tem que ser de todas as palavras de cada linha. Fazendo esse exercício você estará condicionando seu cérebro a ampliar a visão periférica e a receber uma quantidade maior de palavras em um menor espaço de tempo. Mantenha sempre a velocidade em nível alto, idealmente um máximo de meio segundo por linha durante três minutos.

 

Calculando sua nova velocidade de leitura dinâmica compreensiva

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E agora é o final da etapa e hora de você comparar a sua nova velocidade de leitura com a anterior. Já nessa fase você vai encontrar a velocidade em que consegue ler e compreender o que está lendo. Então coloque o cronômetro em contagem regressiva de um minuto. Leia com a técnica que aprendeu, mas elevando a velocidade de leitura apenas até o ponto em que consegue compreender o que está lendo. Você vai multiplicar o número de linhas que conseguiu ler pela média de palavras por linha que você calculou anteriormente, quando o tempo de um minuto acabar. Feito isso, essa será a sua nova velocidade de leitura.

Quanto mais você treinar esse método, mais conseguirá compreender do que está lendo, não importando a velocidade, mas claro, se você treinar bastante. Procure treinar em pequenas quantidades a cada dia, de preferência com livros não essenciais no princípio. Sempre utilize livros físicos no início, pois a técnica fica um pouco prejudicada para leitura em tablets ou monitores.

 

Magno Oliver
EQUIPE FATOS DESCONHECIDOS, BRASIL

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