Em uma dieta normal para manter o seu peso, um ser humano adulto deve consumir de 2000 a 2500 calorias por dia, pensando nisso o site WiseGeek criou uma sequência de fotos que vai te ajudar a saber quanta comida é 200 calorias em vários alimentos.

A série fotográfica mostra 200 calórias de diferentes alimentos no mesmo prato, com o mesmo cenário, com a quantidade necessária de cada alimento para chegar as mesmas 200 calórias, uma pequena quantidade de manteiga equivale a vários talos de aipo por exemplo. Confira: