Perder as gordurinhas que incomodam pode ser um desafio gigante mesmo para quem faz dietas e exercícios, mas estas estratégias podem te ajudar mesmo sem fazer muito esforço.

Vocês já pararam para analisar quantas calorias tem nos alimentos que comemos todos os dias? Nossa matéria vai mostrar alguns desses alimentos.

Você compraria esses produtos se no rótulo viessem a quantidade de calorias? Ou não tem problemas com isso?

Ás vezes comemos coisas sem pensar nas calorias, mas uma conta no instagram resolveu te ajudar nessa “luta”. O Ultra Curioso separou x imagens que mostram as logos de alguns alimentos que foram trocadas pela quantidade de calorias que eles contém.

O que é preciso comer para completar 2 mil quilocalorias? Qual a quantidade de quilocalorias uma pessoa precisa comer por dia? Veja alguns alimentos de fast food que são isso e mais.

No corre corre do dia-a-dia, achar um tempo para fazer um exercício é quase impossível. O Ultra Curioso buscou as melhores formas de fazer um "exercício" e quanto cada uma delas gasta em calorias.

Nem todos os alimentos que parecem leves possuem poucas calorias. Saiba quais são os alimentos que parecem lights, mas na verdade são super calóricos:

Você sabe medir as calorias das porções que come em suas refeições? Se fazer esses cálculos nunca foi seu forte, acompanhe a lista abaixo e descubra o quanto são 2 mil calorias:

Se você acha que precisa perder 1000 calorias para eliminar 1 quilo, saiba que sua conta está muito errada. Confira a resposta certa aqui: