7 coisas que só quem treina pesado vai entender

Você vive em dieta rigorosa, gasta uma nota com suplemento, adora acordar cedo pra se mexer e nem todo mundo entende o prazer que você sente fazendo isso. Ainda mais se não for só empolgação com a tendência fitness. Disciplina é uma coisa que quem não tem acha impressionante. Trouxemos 7 situações que todo mundo que pega pesado na malhação vive todo dia.

Quem pega pesado no treino não quer só “ficar grande” rápido. Você sabe que massa muscular não aumenta do dia pra noite. Sua busca também é por força, disposição, enfim, um estilo de vida que só quem vive conhece “a dor e a delícia de ser o que é.”

Com vocês, as situações que só quem pega pesado no treino entende.

1- Estar mais pesado não significa estar mais gordo

Você comemora cada grama de massa magra que ganha.

2- Você come pra caramba

Você sabe o que coisas como “queda metabólica” significam. Senhor, livrai-nos do catabolismo. Amém.

3- Ter que comer proteína toda hora

Uma barrinha, um whey, uma proteína animal aqui, um espinafre ali… Inclusive, aqui no Ultra já te demos uma lista de 10 alimentos que te ajudam a ganhar músculos rapidamente.

4- Você adora sentir dor

Você começa um treino novo e, no dia seguinte, sente aquelas dores musculares deliciosas provenientes da atividade muscular intensa. E isso é sinal de que o treino valeu a pena!

5- Você tem uma meta

Você pode treinar por vaidade, por saúde, pra ser fisiculturista ou por qualquer outra razão. Mas se você treina pesado você tem um objetivo. E ter objetivos é muito estimulante.

6- Ser estranhado por não beber

Você sabe que o álcool vai mandar ralo os aminoácidos que você toma.

7- Carboidrato não é toda hora

Principalmente à noite, né! Na verdade você tem dias específicos pra saborear toda comida super saborosa e pouco nutritiva que aguentar. Isso até te incentiva a voltar pra dieta no dia seguinte.

Bonus:

Os calos nas mãos

Os calos dos dias em que você esqueceu as luvas são as marcas do seu progresso hoje. E você nem se preocupa com as luvas mais.

O que mais você passa nessa empreitada de construir um corpo bacana?