Sonhos podem prever, significar ou dar dicas úteis para a vida?

Os sonhos são uma parte fundamental das nossas vidas. Muitas pessoas acreditam que eles são como um espelho da vida real que mostram nossa imagem de forma distorcida e em metáforas. Desde que o ser humano se entende como vivo, o olhar que as pessoas têm para os próprios sonhos é muito especial.

E como eles são bastante intrigantes, eles são sempre objetos de estudo. Tanto é que, agora, conforme disseram os especialistas, os sonhos não preveem situações, no entanto, eles podem ser úteis na resolução de alguma coisa que esteja acontecendo na vida da pessoa. Justamente por isso que é normal que uma pessoa vá dormir com determinado problema e acorde com uma solução em mente.

O que significam

Significado dos sonhos

O sabido com relação aos sonhos comuns, que são aqueles que todos têm, é que existe uma relação deles com a consolidação de memórias de coisas que aconteceram durante o tempo que a pessoa ficou acordada.

No entanto, eles também podem ser representações de sentimentos ou situações de medo. Contudo, isso não quer dizer que eles são necessariamente realidade. Por conta disso os sonhos são definidos como qualquer experiência mental que acontece durante o sono, sejam percepções, pensamentos ou emoções.

E como eles são criados pela ativação de circuitos neuronais associados com a consolidação das memórias, nem todos os sonhos são iguais. Os que têm a origem no sono REM, que é o último estágio do sono, geralmente são mais emocionais do que os tidos no sono não-REM. Isso acontece porque existem diferenças entre as fases do sono, e isso também afeta na formação dos sonhos.

Além disso, aqueles que são lembrados têm um conteúdo lógico. Por isso que coisas aleatórias não ficam na cabeça com frequência. E como os sonhos com um conteúdo emocional são mais intensos, eles geralmente são guardados com mais facilidade. Mas para que uma pessoa se lembre do sonho é importante que ela seja acordada no momento em que ele está acontecendo. Como esse nem sempre é o caso, as pessoas acabam esquecendo.

Sonhos

BBC

Como dito, à medida que os estágios de sono vão mudando, a qualidade e complexidade dos sonhos também parecem mudar. Antes do século XXI, costumava-se pensar que os sonhos aconteciam apenas durante o sono REM. Entretanto, pesquisas recentes mostraram que as pessoas, às vezes, lembram-se dos sonhos mesmo quando elas acordam em estágios não REM do sono.

Quando os pacientes são acordados durante o sono REM, o estudo mostrou que elas geralmente conseguem se lembrar dos sonhos elaborados, vívidos e emocionantes, como se fossem histórias. Já quando elas são acordadas em estágios não REM, elas lembram menos dos sonhos. E eles tendem a parecer mais com pensamentos.

Essas descobertas são bem importantes, mas se baseiam em relatórios subjetivos. Por exemplo, os sonhos no estágio REM são frequentemente descritos com mais palavras. Mas quando existe um controle de palavras para serem usadas, as diferenças diminuem bastante.

Os pesquisadores brasileiros desenvolveram uma ferramenta de análise de alta velocidade que consegue gerar relatórios qualitativos e mostrá-los em uma forma de gráfico mais objetivo. A ferramenta faz isso levando em consideração vieses de comprimento e idioma.

“Sabemos que os sonhos do REM são mais longos e mais parecidos com os filmes. Automatizar o processo de análise, como fizemos no estudo, tornou possível a primeira medição quantitativa dessa diferença estrutural”, explicou o neurocientista Sidarta Ribeiro, da Universidade de São Paulo.

Esse novo tipo de análise é gráfica não semântica, e ela conseguiu focar no tom geral do que foi dito. O estudo se concentrou em 133 relatos de sonhos que foram coletados anteriormente de 20 participantes. Esses participantes foram acordados em diferentes estágios do sonho. E os pesquisadores traçaram as palavras e substituíram-nas por nós em um gráfico.

A nova ferramenta analisou sua organização estrutural e descobriu que os relatórios dos tidos durante o sono REM eram bem mais complexos e cheios de informações conectadas quando comparados com os tidos durante o sono não REM.

“Este é o primeiro estudo a usar a teoria dos gráficos para mostrar que relatos de sonhos REM têm mais conexão estrutural do que relatos de sonhos não REM. Para não depreciar a relevância dos métodos tradicionais, mas esses resultados são importantes porque mostram que os métodos computacionais podem ser aplicados aos estudos do sonho”, disse o neurocientista Joshua Martin, da Universidade Humboldt em Berlim.

Esses resultados do estudo não somente complementam a literatura que já existe a respeito de relatos de sonhos e sono REM, mas também apoiam medições recentes e mais objetivas de dados dos bancos de sonho.

Fonte: VivaBem

Imagens: Significado dos sonhos, BBC