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Você conhece todos os mitos e as verdades sobre a celulite? Essa é uma condição que afeta a autoestima de muitas pessoas, mas nem sempre sabemos, ao certo, o que considerar ou não.
Essa inflamação, conhecida cientificamente como lipodistrofia ginoide, ocorre no tecido adiposo, especialmente nos membros inferiores. As células gordurosas sofrem um processo de mudança, e o excesso acaba se tornando aparente na parede celular.
Por isso, surgem irregularidades sobre a superfície, levando à condição de celulite.
No entanto, existem muitas informações incorretas por aí, e que podem confundir pessoas que sofrem com a condição. Pensando nisso, separamos 10 mitos e verdades sobre a celulite, para você se tranquilizar e saber exatamente como proceder para se sentir melhor.
10 mitos e verdades da celulite
1. Celulite é genética
Verdade. A genética é um dos principais fatores considerados para explicar a ocorrência da formação de gordura no tecido adiposo.
Anatomicamente, existe mais chance de mulheres herdarem essa condição da mãe, principalmente porque a resistência da pele e as camadas de gordura dos membros são determinados também pelos genes.
2. Pessoas magras não têm celulite
Mito. Essa informação é uma mentira popular, pois mesmo que o peso de uma pessoa seja considerado baixo, seu percentual de gordura pode ser alto. E como é a gordura que gera a irregularidade na pele, mesmo pessoas consideradas magras podem ter essa condição.
Do mesmo jeito, pessoas acima do peso ideal podem não ter celulite, pois seu percentual de gordura não é suficiente para externar as paredes das células. Além disso, hábitos alimentares e rotina de exercícios também contribuem para isso, independente do peso.
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3. Excesso de peso dá celulite
Verdade. Embora nem toda pessoa acima do peso tenha celulite, ter um maior acúmulo de gordura do que o indicado para o seu corpo contribui para a compressão da gordura nas paredes adiposas.
Em outras palavras, as chances de ter celulite aumentam, especialmente nas regiões das coxas, quadris e barriga, que acumulam mais concentração de gordura.
4. A celulite só surge após os 25 anos
Mito. Essa é uma das verdades e mitos da celulite que muitas pessoas acreditam, mas é uma informação incorreta.
Existe essa associação porque pessoas nessa faixa etária costumam ganhar peso de maneira inconsistente, o que gera um acúmulo não saudável de gordura.
No entanto, não existe relação entre a idade e a condição estética, pois qualquer pessoa pode desenvolver celulite.
5. Refrigerante piora a celulite
Verdade. Todo tipo de alimento com alta concentração de açúcar e sódio pode contribuir para a gordura localizada sair das paredes adiposas.
Por isso, refrigerantes, doces em excesso e comidas com muito sal também fazem mal para a saúde e para a sua autoestima. Inclusive, pessoas com maus hábitos são as que possuem maior propensão a desenvolver celulite em algum momento.
6. Fumar causa celulite
Verdade. A nicotina, presente em cigarros e outros produtos tabagistas, afeta as funções do organismo, especialmente as veias linfáticas. Ou seja, a gordura passa por canais mais estreitos, e tem mais chances de vazar para o exterior.
Além disso, o fumo piora a circulação de oxigênio no organismo, o que compromete a produção de colágeno e aumenta as chances da gordura localizada se sobressair.
7. Beber água ajuda na celulite
Depende. Esse é um dos mitos e verdades da celulite que precisa ser visto em contexto. Isso porque a ingestão de líquidos ajuda a eliminar as toxinas do organismo, o que influencia na pele.
Por outro lado, apenas tomar água não combate a celulite totalmente, pois é um hábito que precisa acompanhar uma dieta saudável e exercícios físicos.
8. Roupas apertadas causam celulite
Também depende. Roupas apertadas, em si, não causam celulite. No entanto, se você já tiver essa condição, ela pode ser agravada.
Isso porque a pele já está mais sensível e a gordura já está exposta nas paredes adiposas e veias. Com as roupas apertadas, piora a circulação linfática e diminui a circulação de sangue.
9. Cremes ajudam a tratar celulite
Mito. Dos mitos e verdades da celulite, esse é um dos mais comuns, mas é uma informação falsa. Isso porque não existem cremes cosméticos comuns que tratam a celulite.
Afinal, ela existe de dentro para fora, e os cremes não conseguem atingir as camadas profundas, onde existe a gordura e o sistema linfático.
Claro, existem fórmulas com ingredientes especiais que melhoram o aspecto externo, diminuindo a intensidade. Junto com massagens, esses cremes podem aumentar a circulação sanguínea e reduzir a celulite. Mas somente cremes especiais e técnicas profissionais.
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10. O tratamento para celulite é definitivo
Mito. Infelizmente, a celulite pode voltar a qualquer momento, mesmo com tratamentos que dão resultado.
Isso porque a gordura pode se alojar de novo. No entanto, o que acontece é a redução dos relevos e a melhora na circulação sanguínea. Por isso, o mais indicado é ter hábitos a longo prazo para manter o aspecto da pele.
Depois de conhecer os mitos e as verdades da celulite, será mais fácil trabalhar nessa condição e recuperar sua autoestima.
Fonte: UOL
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