Por que temos tanta dificuldade de manter o foco em algo?

Todos nós enfrentamos diversas dificuldades no decorrer de um simples dia. Normalmente, as pessoas começam suas atividades já nas primeiras horas do dia. Muitos trabalhadores ou estudantes acordam muito antes do Sol nascer. Se arrumam rapidamente, muitas vezes nem tomam o café da manhã em casa e já saem rapidamente para enfrentar trânsitos caóticos, sem perderem a hora e chegarem atrasados em seus compromissos. Estudam, trabalham, fazer o serviço de casa no geral, cuidam da saúde e por aí vai. Com isso, o nível de estresse aumenta de forma assustadora e algumas coisas começam a acontecer com o corpo e, pior do que isso, com a mente, que fica extremamente cansada e apresenta problemas, como a dificuldade de manter o foco em algo.

Perder o foco em algo que estávamos fazendo ou pelo menos pensávamos em fazer é algo extremamente comum, embora irrite a maioria das pessoas. Muitos de nós enfrentamos esse problema e, em diversas situações, acabamos nos culpando por isso. Mas, o que não imaginávamos é que existe uma resposta para esse problema que se tornou tão comum e que assombra tantas pessoas. E foi pensando um pouco melhor sobre isso, que decidimos trazer essa matéria.

Afinal, por que perdemos o foco nas coisas? Confira conosco a seguir e aproveite para compartilhar essa matéria com seus amigos desde já. Temos a total certeza de que o artigo poderá ajudar muita gente. Sem mais delongas, confira conosco a seguir e surpreenda-se.

Afinal, por que temos tanta dificuldade de manter o foco em algo?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas já se fizeram ou até fazem diariamente. “Por que é tão difícil manter o foco?”. Começar a fazer qualquer coisa e se frustrar por não conseguir terminar, pois alguma coisa está de fato nos atrapalhando é extremamente ruim. Precisar realizar uma tarefa, um trabalho e não conseguir se manter concentrado por mais do que alguns minutos, também. A maioria de nós acaba enfrentando diariamente algumas dificuldades para manter o foco. E isso não é nossa culpa.

Isso acontece porque o nosso cérebro está se habituando à enorme quantidade de estímulos trazidos pela tecnologia. Os avanços nessa área, cada vez maiores e inovadores, acabam trazendo a sensação de que o mundo está em nossas mãos. Sem sombra de dúvidas isso contribui para nos sentirmos cada vez mais distraídos e desfocados. A busca constante do nosso cérebro por novidades e atualizações faz com que o nosso sistema de dopamina seja ativado. Isso gera em nosso cérebro a sensação de pequenas recompensas cada vez que perdemos a concentração. Isso, além da falta de concentração, também acaba gerando um vício na tecnologia.

Perder o foco é coisa normal

Quando sabemos de tudo isso, fica fácil admitir que perder o foco é realmente algo totalmente normal. Não é um problema atual, como também não tem qualquer solução totalmente eficaz. Normalizar a dificuldade em manter não é aceitá-la de maneira passiva e sim compreender que isso pode acontecer sem que precisamos nos sentir culpados. Afinal, estamos o tempo todo trabalhando e conectados, e várias vezes, desligar ou desativar nossa fonte de distração é como desligar nossa fonte de trabalho.

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