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7 coisas que acontecem quando você dorme apenas 7 horas por dia

Dormir menos de 7 horas por noite pode acarretar em diversas coisas que você sequer imaginaria. Veja o que acontece quando você dorme pouco.
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10 coisas sobre o sono que você não sabia

O sono faz parte de nossa rotina e é algo com o qual muitos têm apego. Muitas coisas são ditas a respeito do sono. Confira agora algumas coisas sobre o sono que você não sabia.
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7 figuras históricas com hábitos estranhos para dormir

Cada um gosta de dormir de um jeito. Essas figuras históricas têm suas peculiaridades bem específicas na hora do sono, veja quais são.
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Dormir muito pode ser tão ruim quanto dormir pouco, entenda

Dormir é essencial para nosso organismo, no entanto nem sempre dormimos o quanto deveríamos. Quase sempre, ou dormimos pouco ou dormimos demais.. A ciência pode explicar os riscos desses hábitos. Confira!
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Por que você dorme e continua cansado?

A ciência descobriu, entre tantos fatores, algo que pode estar te fazendo se sentir cansado mesmo depois de ter dormido uma longa noite de sono. Confira!
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7 piores coisas que podem acontecer com o corpo humano

Nossa mente e nosso corpo merecem ser cuidados da melhor maneira possível. Do contrário podem acontecer coisas com os dois que não vamos querer que se repitam.
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Cientistas explicam quantas horas de sono precisamos diariamente dependendo de nossa idade

Uma noite bem dormida pode proporcionar a nossa saúde benefícios que vão transformar sua vida.
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6 alimentos que te ajudam na hora de dormir (e 5 alimentos que acabam com sua noite de sono)

Os alimentos podem influenciar em diversos aspectos da sua vida e um deles é na sua noite de sono.
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7 demônios e monstros que podem te atacar enquanto você dorme

Existem pessoas que acreditam que a paralisia do sono seja causada por demônios. Listamos alguns dos que podem te visitar enquanto dorme.
img Ciência e Tecnologia

Um cochilo pode salvar sua vida, descubra como

Alguns segredos revelados em pesquisas de mais de 15 anos podem mudar a maneira como você lida com aquela sonequinha após o almoço.
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7 coisas incomuns que podem te ajudar a ter uma boa noite de sono

Muitas pessoas sofrem por não desfrutarem de uma boa noite de sono. Nós ensinamos como obter isso de forma fácil.
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Jovem dorme apenas 5 horas por dia por conta de um experimento

Você sabe o que é o sono polifásico? Ryan Bergara é um jovem que adotou este novo jeito de dormir e o resultado foi chocante...
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Qual é mais prejudicial: dormir pouco ou dormir muito?

Você costuma dormir pouco ou muito? Nós aqui da Fatos te mostramos o que pode ser pior!
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Caia no sono em 2 minutos com essa técnica incrível

Dormir rápido é o sonho de muitas pessoas que sofrem de insônia por aí. Aprenda como realizar isso.
img Ciência e Tecnologia

Sono polifásico é o método que promete o descanso total do corpo em apenas 3 horas

Será mesmo que podemos dormir apenas três horas por dia? Bom, conheça o sono polifásico e suas vantagens.
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Aprenda em poucos minutos como corrigir esses 7 problemas do sono, de acordo com a ciência

Existem algumas dicas que a ciência acredita que vão ajudar a corrigir certos hábitos que prejudicam o seu sono. Confira.
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Um estudante de 17 anos passou 11 dias sem dormir e esse foi o resultado

Já imaginou o que aconteceria se você ficasse 11 dias sem dormir? Randy Gardner passou por isso em 1963. Vem conferir o que aconteceu!
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7 hábitos de sono inusitados em diferentes partes do mundo

Você tem algum costume estranho na hora de dormir? Trouxemos alguns hábitos do sono estranhos ao redor do mundo.
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7 coisas que você deve fazer ao acordar e mudarão a sua vida pra sempre

A vida pode ser bela até mesmo para as pessoas que tem que acordar cedo.
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É por esse motivo que as mulheres precisam dormir mais que os homens

Todos precisam de uma boa noite de sono para estarem revigorados e dispostos no outro dia. Apesar disso um estudo mostra que as mulheres precisam dormir mais do que os homens e esse é o motivo.
img Ciência e Tecnologia

7 estranhos distúrbios do sono que podem te afetar a qualquer momento

Imagine falar enquanto você dorme e alguma pessoa descobrir todos seus segredos? Acredite, existem distúrbios do sono que são bem piores e estranhos.
img Ciência e Tecnologia

É verdade que a lua cheia afeta seu sono?

Será que a Lua pode realmente afetar seu sono? Descubra nessa matéria da Fatos Desconhecidos.
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7 truques simples que vão fazer você dormir que nem um bebê

Dormir é algo essencial para ficarmos bem e termos um dia bom. Conheça algumas técnicas para você ter um sono muito melhor e revigorante.
img Entretenimento

7 coisas que sonâmbulos fazem e podem arriscar vidas

Conheça os risco que um sonâmbulo pode ter quando este caminha a noite semi-acordado. Alguns deles podem ser fatais.
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11 maneiras de sobreviver a um dia inteiro quando se está morrendo de sono

Você conhece alguma maneira eficaz de acabar com o sono? Nossa matéria vai mostrar algumas maneiras de dar uma despertada em dias preguiçosos.
img Curiosidades

Você dorme, dorme, dorme e continua com sono? Descubra se você está com hipersonia

Você sente sono toda hora mesmo que você durma 12 horas por dia? Bom, talvez você esteja sofrendo de Hipersonia. Descobra mais sobre esse transtorno nessa matéria.
img Ciência e Tecnologia

Esse é o grande risco que você corre ao dormir mais de 9 horas por dia

A partir de uma certa idade o tempo que temos para dormir só vai diminuindo. Entretanto, dormir muito não faz tão bem assim. Confira.
img Ciência e Tecnologia

Isto é o que acontece no seu corpo enquanto você dorme

Por mais que a gente não tenha praticamente nenhuma consciência enquanto dorme, nosso corpo continua ativo durante o sono.
img Ciência e Tecnologia

Quem precisa dormir mais os homens ou as mulheres?

Será mesmo que as mulheres possuem algo diferenciado que exige mais descanso durante a noite?
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O que é pior: dormir pouco ou não dormir nada?

Quando você não dorme nada durante a noite, você costuma compensar a noite mal dormida com sonecas curtas ao longo do dia? Entenda o que é a insônia e o que ela pode causar na sua vida.
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6 motivos que fazem você já acordar cansado (e nunca soube o que era)

Muitas pessoas se encontram cansadas mesmo depois de uma longa noite de sono, porque isso ocorre?
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8 técnicas secretas que te farão dormir como pedra em poucos minutos

Se você tem problemas para pegar no sono e passa horas rolando na cama antes de dormir, pode ficar tranquilo que temos várias soluções que podem ajudar a resolver o seu problema.
img Ciência e Tecnologia

Quem precisa de mais horas de sono, homens ou mulheres?

Se o corpo dos homens e das mulheres são diferentes, qual deles precisa de mais horas de sono?
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15 situações que só quem ama dormir vai entender

Para quem adora passar a maior parte do tempo na cama, todos esses momentos vão ser um verdadeiro convite para a próxima hora da soneca.
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Isso é o que acontece com o seu cérebro quando você não dorme

Os danos podem ser irreparáveis e podem acabar destruindo algumas partes de seu cérebro.
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10 coisas estranhas que as pessoas fazem enquanto dormem

Quem é sonâmbulo vai se identificar com esses hábitos super inusitados.
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Por que você sente sono mesmo depois de dormir 8 horas por dia?

Se mesmo com uma rotina de sono organizada você ainda sente muito sono e cansaço, talvez precise dar atenção para outros aspectos de sua vida.
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10 coisas fascinantes que acontecem com nosso corpo enquanto dormimos

Apesar de sentirmos a sensação de repouso e descanso, o nosso corpo está realizando várias funções para garantir que acorde completamente renovado e recuperado no dia seguinte.
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Esse casal se ama tanto que dorme em camas separadas, o motivo é que faz toda a diferença

Venha conhecer o motivo pelo qual Melissa e seu marido Leon não dormem na mesma cama há anos.
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7 coisas sobre o sono que todo mundo conhece mas ninguém consegue explicar

Vocês já viram quantos mistérios sem explicação giram em torno do sono? Nossa matéria vai mostrar para vocês alguns desses mistérios sem explicação.

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