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Jovem dorme apenas 5 horas por dia por conta de um experimento

Você sabe o que é o sono polifásico? Ryan Bergara é um jovem que adotou este novo jeito de dormir e o resultado foi chocante...
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Qual é mais prejudicial: dormir pouco ou dormir muito?

Você costuma dormir pouco ou muito? Nós aqui da Fatos te mostramos o que pode ser pior!
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Caia no sono em 2 minutos com essa técnica incrível

Dormir rápido é o sonho de muitas pessoas que sofrem de insônia por aí. Aprenda como realizar isso.
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Sono polifásico é o método que promete o descanso total do corpo em apenas 3 horas

Será mesmo que podemos dormir apenas três horas por dia? Bom, conheça o sono polifásico e suas vantagens.
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Aprenda em poucos minutos como corrigir esses 7 problemas do sono, de acordo com a ciência

Existem algumas dicas que a ciência acredita que vão ajudar a corrigir certos hábitos que prejudicam o seu sono. Confira.
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Um estudante de 17 anos passou 11 dias sem dormir e esse foi o resultado

Já imaginou o que aconteceria se você ficasse 11 dias sem dormir? Randy Gardner passou por isso em 1963. Vem conferir o que aconteceu!
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7 hábitos de sono inusitados em diferentes partes do mundo

Você tem algum costume estranho na hora de dormir? Trouxemos alguns hábitos do sono estranhos ao redor do mundo.
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7 coisas que você deve fazer ao acordar e mudarão a sua vida pra sempre

A vida pode ser bela até mesmo para as pessoas que tem que acordar cedo.
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É por esse motivo que as mulheres precisam dormir mais que os homens

Todos precisam de uma boa noite de sono para estarem revigorados e dispostos no outro dia. Apesar disso um estudo mostra que as mulheres precisam dormir mais do que os homens e esse é o motivo.
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7 estranhos distúrbios do sono que podem te afetar a qualquer momento

Imagine falar enquanto você dorme e alguma pessoa descobrir todos seus segredos? Acredite, existem distúrbios do sono que são bem piores e estranhos.
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É verdade que a lua cheia afeta seu sono?

Será que a Lua pode realmente afetar seu sono? Descubra nessa matéria da Fatos Desconhecidos.
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7 truques simples que vão fazer você dormir que nem um bebê

Dormir é algo essencial para ficarmos bem e termos um dia bom. Conheça algumas técnicas para você ter um sono muito melhor e revigorante.
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7 coisas que sonâmbulos fazem e podem arriscar vidas

Conheça os risco que um sonâmbulo pode ter quando este caminha a noite semi-acordado. Alguns deles podem ser fatais.
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11 maneiras de sobreviver a um dia inteiro quando se está morrendo de sono

Você conhece alguma maneira eficaz de acabar com o sono? Nossa matéria vai mostrar algumas maneiras de dar uma despertada em dias preguiçosos.
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Você dorme, dorme, dorme e continua com sono? Descubra se você está com hipersonia

Você sente sono toda hora mesmo que você durma 12 horas por dia? Bom, talvez você esteja sofrendo de Hipersonia. Descobra mais sobre esse transtorno nessa matéria.
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Esse é o grande risco que você corre ao dormir mais de 9 horas por dia

A partir de uma certa idade o tempo que temos para dormir só vai diminuindo. Entretanto, dormir muito não faz tão bem assim. Confira.
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Isto é o que acontece no seu corpo enquanto você dorme

Por mais que a gente não tenha praticamente nenhuma consciência enquanto dorme, nosso corpo continua ativo durante o sono.
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Quem precisa dormir mais os homens ou as mulheres?

Será mesmo que as mulheres possuem algo diferenciado que exige mais descanso durante a noite?
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O que é pior: dormir pouco ou não dormir nada?

Quando você não dorme nada durante a noite, você costuma compensar a noite mal dormida com sonecas curtas ao longo do dia? Entenda o que é a insônia e o que ela pode causar na sua vida.
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6 motivos que fazem você já acordar cansado (e nunca soube o que era)

Muitas pessoas se encontram cansadas mesmo depois de uma longa noite de sono, porque isso ocorre?
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8 técnicas secretas que te farão dormir como pedra em poucos minutos

Se você tem problemas para pegar no sono e passa horas rolando na cama antes de dormir, pode ficar tranquilo que temos várias soluções que podem ajudar a resolver o seu problema.
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Quem precisa de mais horas de sono, homens ou mulheres?

Se o corpo dos homens e das mulheres são diferentes, qual deles precisa de mais horas de sono?
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15 situações que só quem ama dormir vai entender

Para quem adora passar a maior parte do tempo na cama, todos esses momentos vão ser um verdadeiro convite para a próxima hora da soneca.
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Isso é o que acontece com o seu cérebro quando você não dorme

Os danos podem ser irreparáveis e podem acabar destruindo algumas partes de seu cérebro.
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10 coisas estranhas que as pessoas fazem enquanto dormem

Quem é sonâmbulo vai se identificar com esses hábitos super inusitados.
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Por que você sente sono mesmo depois de dormir 8 horas por dia?

Se mesmo com uma rotina de sono organizada você ainda sente muito sono e cansaço, talvez precise dar atenção para outros aspectos de sua vida.
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10 coisas fascinantes que acontecem com nosso corpo enquanto dormimos

Apesar de sentirmos a sensação de repouso e descanso, o nosso corpo está realizando várias funções para garantir que acorde completamente renovado e recuperado no dia seguinte.
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Esse casal se ama tanto que dorme em camas separadas, o motivo é que faz toda a diferença

Venha conhecer o motivo pelo qual Melissa e seu marido Leon não dormem na mesma cama há anos.
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7 coisas sobre o sono que todo mundo conhece mas ninguém consegue explicar

Vocês já viram quantos mistérios sem explicação giram em torno do sono? Nossa matéria vai mostrar para vocês alguns desses mistérios sem explicação.
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O que realmente acontece com o seu corpo quando você dorme 8 horas por dia

Se você está dormindo menos do que isso por noite, talvez seja a hora de repensar os seus hábitos.
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8 fatos sobre os sonhos que pouca gente conhece

Esses são alguns "detalhes" sobre os sonhos que poucas pessoas conhecem. Como por exemplo, você sabia que quem joga vídeo games tem mais chances de ter sonhos lúcidos?
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Esse homem tem paralisia do sono e recriou seus sonhos em imagens, o resultado é aterrorizante

Essas são algumas imagens recriadas por um fotógrafo que convive com a paralisia do sono desde os 15 anos. As imagens são angustiantes e medonhas.
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Esse estranho hábito do passado mostra que podemos estar dormindo errado a vida toda

Quem sofre com insônia hoje em dia, na verdade pode estar apenas seguindo uma tendência natural do corpo e ainda não sabe.
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7 coisas estranhas e chocantes que acontecem enquanto você dorme

Você pode até achar que seu corpo está em completo repouso durante o sono, mas ele utiliza o momento para realizar diversas funções.
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14 ilustrações que só quem ama dormir vai entender

Quem prefere passar o tempo entre travesseiros e cobertas do que em qualquer lugar da casa ou da rua, vai amar se ver nestas imagens criadas entre uma soneca e outra.
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7 dramas que todo universitário vive

A vida de um universitário não é como as pessoas imaginam, pois enfrentam dramas diários difíceis de lidar.
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9 imagens assustadoras que retratam o universo do sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio que atinge uma grande quantidade de pessoas e talvez não seja uma coisa tão bela assim.
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8 coisas bizarras que as pessoas já fizeram enquanto dormiam

Ao invés de descansar e curtir a tranquilidade durante o sono, estas pessoas tomaram decisões completamente inesperadas.
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15 coisas que só quem vive com sono vai entender

Não importa o quanto você descanse ou durma durante a noite que você também vive com sono? Confira algumas coisas que só quem vive com sono vai entender
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Conheça 8 posições para dormir e seus efeitos para a saúde

Qual a sua posição preferida para dormir? Será que ela faz bem ou mal para a sua saúde?

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